STUDIU. Persoanele care fac saună sunt mai fericite, energice și dorm mai bine

• Cercetătorii din Suedia au făcut un studiu pe 1.180 persoane.
• Participanții au vârsta curpinsă între 25 și 74 de ani.
• 66% dintre participanți spun că fac saună cel puțin 1 dată pe lună.

Cresc gradele în termometru, cresc și șansele să fii mai fericit și sănătos. Și nu mă refer la canicula de peste vară, ci la saună. Persoanele care fac saună în mod regulat tind să fie mai fericite, energice și dorm mai bine. Asta arată un studiu făcut în premieră pe benefiicile acestei practici de cercetătorii din Suedia. Din aproape 2.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 25 și 74 de ani, 66% spun că fac saună cel puțin o dată pe lună.

Oamenii de știință spun că e suficient să mergi la saună de patru ori pe lună pentru a avea rezultate bune. Practica are o tradiție adânc înrădăcinată în Suedia- țara are peste 300.000 de saune. La nivel global trendul este în creștere-multe persoane își cumpără saună pentru acasă. Cele pentru două persoane sunt cele mai căutate, reprezentând 54% din cerere. O saună care vine cu instucțiuni de montare costă 10.000$, iar una făcută la comandă ajunge până la 50.000$.

Industria de wellness este în creștere și la noi în țară. Piaţa spa din România a crescut cu 12% între 2018 şi 2022, arată un raport făcut de European Spa Association. În România există peste 300 de centre spa, iar multe dintre ele se află în hoteluri de lux sau resorturi balneare. Nu doar românii se răsfață în centrele spa- 45% din turiştii străini sunt atraşi de ofertele noastre, arată un studiu făcut de INS.

The post STUDIU. Persoanele care fac saună sunt mai fericite, energice și dorm mai bine appeared first on Aleph News.