in

STUDIU. Câștigi 10 ani de viață dacă-ți schimbi dieta la 40 de ani. Ce dietă recomandă oamenii de știință

dietadieta

  • Studiul a fost făcut de cercetătorii de la Universitatea din Glasgow și Bergen.
  • Dieta perfectă trebuie să includă cereale integrale, fructe, pește.
  • Carnea procesată și băuturile zaharoase trebuie să dispară din dietă.
  • Bryan Johnson dă 2 mil. $ pe an pentru a rămâne mereu tânăr.

Niciodată nu e prea târziu. Câștigi 10 ani de viață dacă-ți schimbi dieta la 40. O echipă de cercetători de la universitatea din Glasgow, Scoția, și de la cea din Bergen, Norvegia, a descoperit cum poți să recuperzi toți anii în care ai mâncat prostii.

Soluția: trebuie înlocuită carnea procesată, băuturile zaharoase, și…surpriză – ouăle.

Ce conține dieta perfectă?

Oamenii de știință au găsit dieta perfectă care conține: cereale integrale, fructe, legume, pește și carne albă. Nu trebuie să lipsească nici laptele, nucile și fasolea. Practic, pentru o viață sănătoasă consumați zilnic fructe și legume. O zice și miliardarul Bryan Johnson care dă 2 milioane de dolari pe an ca să rămână mereu tânăr. Prânzul campionului arată cam așa: conopidă, brocoli, ciuperci, usturoi, ghimbir și linte neagră.

Citește și

The post STUDIU. Câștigi 10 ani de viață dacă-ți schimbi dieta la 40 de ani. Ce dietă recomandă oamenii de știință appeared first on Aleph News.

potrivit alephnews
Acest material este publicat de alephnews.ro distribuit prin mecanismul RSS. Potrivit Legii nr. 8/1996 informațiile de presă nu sunt opere cu drept de autor și nu poartă drepturi de autor.
Salt la sursă
știrea a fost scrisă pe alephnews.ro de jurnalistul Hofbauer Bogdan

What do you think?

Written by GoNews

Visul Schengen devine realitate. Eugen Tomac: „Un acord politic nu înseamnă o decizie. În lipsa unui calendar precis, nu avem motive de bucurie”

Tendințe în economia mondială în 2024. Care vor fi provocările pentru mediul de business