România va dormi cu o oră mai puțin: De ce încă trecem la ora de vară

• România va trece la ora de vară pe 30 martie, ceea ce va reduce durata somnului cu o oră.
• Ora de vară presupune ajustarea ceasului cu o oră înainte, pentru a folosi mai eficient lumina naturală.
• Schimbarea orei are loc de două ori pe an, în ultima duminică din martie și ultima duminică din octombrie.
• România aplică acest sistem din 1932, alături de peste 100 de alte țări din lume.
• Benjamin Franklin a fost unul dintre primii care au propus economisirea luminii naturale, dar sistemul a fost dezvoltat ulterior de neo-zeelandezul Hudson, în 1898.

România va trece oficial la ora de vară pe 30 martie… pregătește-te să dormi cu o oră mai puțin. La ora 03:00 dimineața, ceasurile vor fi date înainte la 04:00, marcând începutul perioadei în care te vei bucura mai mult de lumina naturală.

De ce schimbăm ora?

Schimbarea orei este un subiect de dezbatere la nivel global și are atât susținători, cât și critici. În timp ce unii consideră că acest sistem ajută la economisirea energiei electrice, alții susțin că afectează sănătatea și ritmul biologic al oamenilor. Uniunea Europeană a propus eliminarea schimbării orei, lăsând statelor membre libertatea de a alege între ora standard sau cea de vară. Până în prezent, însă, decizia finală nu a fost luată.

Ora de vară a fost introdusă pentru prima dată în România în 1932 și este utilizată în prezent în peste 100 de țări din lume. Scopul principal al acestui sistem este utilizarea cât mai eficientă a luminii solare, reducând astfel consumul de energie electrică.

Deși ideea este atribuită adesea lui Benjamin Franklin, care a scris un eseu în 1784 despre economisirea luminii naturale, primul care a propus oficial schimbarea orei a fost un entomolog neo-zeelandez, George Hudson, în 1898.

Cum funcționează schimbarea orei?

În fiecare an, trecerea la ora de vară se face în ultima duminică din martie, când ceasurile se dau înainte cu o oră. Acest sistem rămâne în vigoare până în ultima duminică din octombrie, când revenim la ora de iarnă, ora standard.

Prin utilizarea luminii naturale, se reduce consumul de energie electrică necesar pentru iluminat, iar ora de vară încurajează petrecerea timpului în aer liber, ceea ce poate avea efecte pozitive asupra sănătății.

Însă, schimbarea orei poate afecta ritmurile circadiene și poate duce la tulburări de somn. Conform unor studii, crește riscul de probleme cardiovasculare, în special în primele zile după schimbare.

The post România va dormi cu o oră mai puțin: De ce încă trecem la ora de vară appeared first on Aleph News.