România trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă spre duminică. Ce efecte va avea schimbarea orei asupra organismului tău

• Schimbarea orei va avea loc simultan în toate țările Uniunii Europene.
• În România, ceasurile vor fi date înainte la ora 03:00.
• Schimbarea bruscă a orei poate avea efecte semnificative asupra sănătății.

În noaptea de sâmbătă spre duminică, România va trece la ora de vară. La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte la 04:00, ceea ce va aduce zile mai lungi și seri mai luminoase, însă vom dormi mai puțin pentru o noapte.

Schimbarea orei va avea loc simultan în toate țările Uniunii Europene, dar cu mici diferențe în ceea ce privește ora exactă la care se face ajustarea.

De exemplu, în România, ceasurile vor fi date înainte la ora 03:00, în timp ce în Germania și Franța schimbarea se face la ora 02:00. Scopul principal al acestei modificări este de a maximiza lumina naturală pe parcursul zilei. Dezbaterile privind impactul său asupra sănătății continuă să fie un subiect controversat.

Ce efecte poate avea asupra organismului

Schimbarea bruscă a orei poate avea efecte semnificative asupra sănătății, perturbând ritmul biologic natural al organismului. Această ajustare poate provoca tulburări de somn, oboseală cronică și dificultăți de concentrare, iar riscurile nu se opresc aici. Specialiștii atrag atenția asupra posibilității de creștere a riscurilor cardiovasculare, inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, ca urmare a dezechilibrării ritmului circadian.

Studiile au descoperit chiar o legătură între schimbarea orei și tulburările de dispoziție, iar în cazuri extreme, un risc mai mare de suicid. De asemenea, modificarea orei poate avea un impact și asupra siguranței rutiere, fiind asociată cu un număr mai mare de accidente din cauza scăderii atenției și a reflexelor încetinite.

The post România trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă spre duminică. Ce efecte va avea schimbarea orei asupra organismului tău appeared first on Aleph News.