Revizionarea unui serial preferat e benefică la nivel emoțional. Grațiela Dan, psiholog: „Când apare ceva nou, creierul intră într-o zonă de anxietate”

• Vizionarea unui serial familiar calmează creierul anxios, spune Freymuth, terapeut LPC.
• Repetiția vizuală reduce stresul, arată studiile de la Midwestern Glendale.
• Grațiela Dan: Avem nevoie de predictibilitate. Creierului nu îi plac probleme noi, grele.

De câte ori ai spus „doar un episod” și te-ai trezit că te uiți a zecea oară la Friends, The Office sau Doctor House? Nu e lene, e știință. 4 experți în psihologie și televiziune spun că revenirea la serialele preferate e, de fapt, îngrijire emoțională. Sistemul nostru nervos iubește previzibilul – iar un serial pe care-l știi pe de rost e mai calmant decât orice meditație.

De ce ne simțim mai bine când revedem un serial?

Grațiela Dan, psiholog: „E vorba de predictibilitate. Creierul nostru nu este un organ care să depună foarte mult efort, este un organ leneș. Creierul nostru lucrează prin scheme, prin situații cunoscute din trecut pentru care oferă una din variantele 1, 2, 3, 4, 5, câte sunt, și pe care le are deja pregătite.

De aceea, în momentul în care ceva nou apare, ceva solicitant, ceva care să-l pună la lucru, un element de noutate, de schimbare, intră într-o zonă de anxietate. Creierul nostru va prefera, mai ales pentru perioadele în care suntem obosiți, după job, după o perioadă de efort intelectual, sau chiar și fizic, o activitate de genul”.

The post Revizionarea unui serial preferat e benefică la nivel emoțional. Grațiela Dan, psiholog: „Când apare ceva nou, creierul intră într-o zonă de anxietate” appeared first on Aleph News.