- Respiră profund și concentrează-te pe momentul prezent. O respirație calmă te ajută să îți recâștigi echilibrul în fața noului an școlar.
- Vorbește cu părinții sau cu un adult de încredere. Comunicarea deschisă despre temerile tale poate reduce anxietatea și poate aduce soluții.
- Stabilește obiective mici și realizabile. Fiecare pas înainte contează și te poate ajuta să te simți mai încrezător în abordarea noului an școlar.
În fiecare an, trecerea de la vacanța de vară la începerea școlii le poate provoca anxietate și stres elevilor.
Cum poți să îți ajuți copilul să gestioneze aceste emoții și cum să îl înveți să abordeze cu încredere noile provocări școlare? Azi, ne concentrăm pe modalitățile practice prin care poti să îi fii de ajutor copilului tău să își gestioneze anxietății și stresul legate de revenirea la școală, conștiente sau subconștiente.
„Din emoție și cu emoție poți învăța mai mult și mai bine. Asta înseamnă să te depășești din emoție și cu emoție. Înveți să vorbești cu oameni cu care nici măcar nu te-ai fi gândit că ai fi putut vorbi vreodată. Și tot așa, din emoție și cu emoție îți rezolvi problemele fără țipete, fără urlete, fără lovituri, fără bătăi. Începutul ăsta nou de an școlar înseamnă foarte mult stres”, spune Radu Leca.
„Eu știu că toate sentimentele astea negative ne invadează, dar noi, ca părinți, trebuie să fim echilibrați și stabili și să nu lăsăm sub nicio formă și niciun moment ca emoțiile negative să se ducă în sufletele copiilor noștri”, a spus Radu Leca, la Aleph News.
Citește și
- România cere modificarea PNRR/ Adrian Negrescu: Cu siguranță, Comisia Europeană va spune „da”
- Șeful criptomonedei Thodex a fost condamnat la 11.000 de ani de închisoare pentru fraudă
- ONU denunță în termeni duri pseudoalegerile organizate de Rusia în Ucraina/SUA dislocă aeronave F-16 în România/ Progrese ucrainene tactice
The post Începe școala, ce faci cu anxietatea? Radu Leca: Din emoție și cu emoție poți învăța mai mult și mai bine appeared first on Aleph News.
