Un nou studiu important, care a implicat o analiză detaliată a 21 de cercetări, realizate pe un eșantion de peste 2 milioane de participanți, a investigat impactul insomniei asupra riscului de dezvoltare a bolilor de inimă. Această cercetare a comparat datele din rândul persoanelor sănătoase, fără probleme de insomnie, cu cele din rândul celor afectați de insomnie.
Rezultatele au arătat că persoanele cu insomnie au un risc semnificativ mai mare de a dezvolta evenimente cardiovasculare grave, inclusiv infarct miocardic și deces de cauză cardiovasculară. În plus, s-a constatat că riscul de mortalitate totală a crescut cu aproximativ 14% în rândul persoanelor cu insomnie, în comparație cu cele sănătoase.
Insomnia este o problemă cu care se confruntă multe persoane la un moment dat în viața lor, fie din cauza stresului, fie din cauza altor afecțiuni medicale. Aceasta poate fi definită ca fiind dificultatea în a adormi sau în a menține somnul pe parcursul întregii nopți. Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină, insomnie afectează mai mult de 30% dintre adulții din întreaga lume.
Oamenii cu insomnie prezintă adesea un risc mai mare de a dezvolta alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi diabetul, bolile renale și tulburările gastrointestinale. De-a lungul timpului, au existat opinii contradictorii în ceea ce privește legătura dintre insomnie și bolile de inimă. Cu toate acestea, acest nou studiu meta-analitic sugerează că insomniea poate crește semnificativ riscul de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare.
Cercetătorii care au efectuat acest studiu au analizat datele a 21 de cercetări care au inclus aproximativ 389.000 de persoane cu insomnie și peste 2 milioane de persoane sănătoase. Durata studiilor a variat între 3 și 20 de ani, iar participanții aveau vârsta de cel puțin 18 ani pentru a fi incluși în analiză.
Rezultatele au arătat că persoanele cu insomnie au un risc cu 53% mai mare de a deceda din cauza bolilor de inimă, în comparație cu cele sănătoase. De asemenea, insomniea a fost asociată cu un risc cu 48% mai mare de a suferi un infarct miocardic. Alte constatări importante au inclus un risc crescut cu 31% de dezvoltare a oricărei afecțiuni cardiovasculare și un risc cu 14% mai mare de mortalitate totală în rândul persoanelor cu insomnie.
Cercetătorii au speculat cu privire la mecanismele prin care insomnia poate afecta inima și au menționat că activitatea nemodulată a sistemului nervos autonom și inflamația sistemică pot fi factori contribuitori. Acest studiu subliniază importanța igienei somnului și a adoptării unor obiceiuri sănătoase pentru a reduce riscul de insomnie și a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară.
În concluzie, acest studiu meta-analitic furnizează dovezi semnificative cu privire la impactul insomniei asupra sănătății inimii și subliniază necesitatea prioritizării somnului adecvat și a unui stil de viață sănătos pentru a reduce riscul de afecțiuni cardiovasculare asociate insomniei.
