Fast-food-ul îți taie din viață: Cercetătorii au calculat câte minute pierzi cu fiecare produse alimentare

• Americanii au stabilit cât din viață îți mănâncă fast-food-ul.
• Un hotdog mâncat îți reduce 36 de minute din viață.
• O cutie de suc acidulat zaharos îți taie 12 minute din viață.
• Cheeseburgerii reduc viața cu 9 minute, iar baconul, cu 6 minute.
• Somonul și macroul adaugă 32 de minute de viață per porție.
• Leguminoasele, fructele și legumele proaspete, prelungesc viața.
• Speranța de viață în SUA este de 78,4 ani, iar în UE, de 81,5 ani.
• Speranța de viață în România este în prezent de 76,6 ani.

Ai aflat deja că mâncarea procesată nu face bine organismului. Dar pentru prima dată, cercetătorii americani au calculat exact și cât din viață de mănâncă fast-food-ul. Au analizat peste 5.800 de produse alimentare, iar concluziile sunt cel puțin interesante.

Un singur hotdog te costă 36 de minute din viață. Dacă mai adaugi și o cutie de suc acidulat zaharos, mai tai 12 minute. Sandvișurile sau ouăle sunt și ele responsabile de 12 minute din viața ta. Cheeseburgerii reduc viața cu 9 minute, iar baconul, cu 6 minute. Consumul de alimente ultra-procesate e asociat cu inflamații cronice, obezitate, boli de inimă, accident vascular cerebral și chiar anumite tipuri de cancer.

Cercetătorii au analizat și care alimente ne dau minute în plus în viață. Campionii sunt somonul și macroul, care ne adaugă 32 de minute per porție. Ne mai prelungesc viața și leguminoasele, fructele și legumele proaspete, nucile și brânza cu conținut scăzut de procesare.

Ca să știi cât pierzi, speranța medie de viață în America este de 78,4 de ani, în Uniunea Europeană este de 81,5 ani. În România, speranța medie de viață este de 76,6 ani, a treia cea mai mică din Europa.

The post Fast-food-ul îți taie din viață: Cercetătorii au calculat câte minute pierzi cu fiecare produse alimentare appeared first on Aleph News.