Cum te poți pregăti eficient pentru Bacalaureat? Iuliana Cimpoeru: „Un sfat pe care l-aș da elevilor ar fi să manifeste îngăduință față de sine”

• Un somn bun înainte de examenele de Bacalaureat te va ajuta să fii mai odihnit, mai creativ și concentrat.
• Relaxarea este o metodă de autocontrol asupra emoțiilor.
• Iuliana Cimpoeru, profesor la Colegiul Național Cantemir-Vodă: „Recapitularea cu o zi înainte de BAC ne ajută, dar numai dacă ea este realizată cu moderație”.

Emoțiile pentru Bacalaureat sunt mari, iar timpul e foarte scurt și prețios. Cu doar o zi înainte de Examenul Maturității, elevii se întreabă ce pot face pentru a fi cât mai bine pregătiți. Mai mult, se gândesc și la ce strategii pot să folosească pentru recapitulare și la cum pot gestiona stresul înainte de marea probă. Relaxarea este o metodă de autocontrol asupra emoțiilor.

Iuliana Cimpoeru, profesor la Colegiul Național Cantemir-Vodă: „Un sfat pe care l-aș da elevilor ar fi să manifeste îngăduință față de sine. Toate emoțiile pe care ei le resimt sunt absolut firești. Important este ca atunci când au ajuns în fața subiectelor să se concentreze și să citească cu foarte mare atenție enunțurile pentru că, cu siguranță, aceste emoții vor dispărea pe parcurs, odată ce ei încep să redacteze răspunsurile. Recapitularea cu o zi înainte de BAC ne ajută, dar numai dacă ea este realizată cu moderație”.

Un somn bun te va ajuta să fii mai odihnit, mai creativ, concentrat și atent în a rezolva cerințele. Culcă-te devreme, dormi suficiente ore. Dacă vezi examenul ca o amenințare, ca ceva foarte mare și greu faci doar să crești nivelul de stres. Stresul vine din frica de eșec.

The post Cum te poți pregăti eficient pentru Bacalaureat? Iuliana Cimpoeru: „Un sfat pe care l-aș da elevilor ar fi să manifeste îngăduință față de sine” appeared first on Aleph News.