Cum te poate ajuta biblioterapia? Elena Cucu: „Ajută foarte mult când ne identificăm cu dificultățile unui personaj, din păcate”

• Biblioterapia a apărut încă din timpul Primului Război Mondial.
• În biblioterapie, ,,terapeutul” tău îți recomandă cărți pentru stările prin care treci.
• Biblioterapia este deja noul trend în Marea Britanie.

Ți-ai găsit vreodată refugiul în cărți? Dacă da, află că ai folosit biblioterapia, o metodă prin care lectura devine sprijin emoțional. Relansată recent de terapeuți ca Ella Berthoud în Marea Britanie, biblioterapia îți oferă recomandări de cărți care te ajută să treci mai repede peste perioadele dificile din viață. Dar nu orice carte îți face bine, unele pot chiar agrava starea.

Elena Cucu, psiholog: „Ajută foarte mult când ne identificăm cu dificultățile unui personaj, din păcate. De multe ori, poate în dificultățile unui personaj regăsim detalii pe care nu le-am împărtăși nimănui până când nu am citi ceva în cartea respectivă. Identificarea cu personajele cărții, dacă vorbim de ficțiune, este cea care ajută cel mai mult. Uneori, putem găsi și soluții. De exemplu, am o dificultate, citesc o carte și observ cum a rezolvat altcineva o problemă similară”.

The post Cum te poate ajuta biblioterapia? Elena Cucu: „Ajută foarte mult când ne identificăm cu dificultățile unui personaj, din păcate” appeared first on Aleph News.