goFM.ro LIVE

PUBLICITATE

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Cum să te împaci după o ceartă cu iubitul?

Certurile în cuplu sunt un lucru firesc, dar ca să nu aduci relația în momente critice este important să știi cum să gestioneze corect aceste momente. Vezi mai jos câteva sfaturi utile. 

Fă o pauză

Să ajungi la un compromis după o ceartă poate fi o sarcină mai dificilă, mai ales atunci când vă aflați mai mereu în același spațiu. Cei mai mulți oameni au nevoie de timp pentru a-și da seama de greșelile lor, pentru a-și cere iertare. Prin urmare, psihologii recomandă să faceți o mică pauză conștientă și să petreceți un weekend separat, poți merge la mama sau la prietene. Dacă țineți cu adevărat unul la altul distanța vă v-a face să mergeți la compromisuri și să vă cereți iertare unul de la celălalt.

Vorbiți unul cu altul

După ce s-au mai calmat spiritele între voi, încercați să discutați cu mult calm și liniște, dar cel mai important cu sinceritate despre cele întâmplate. Este important să conștientizați cauza conflictului, de multe ori în spatele neînțelegerilor cotidiene, se ascund probleme mult mai grave. Iar astea pot fi înțelese doar cu ajutorul discuțiilor.

Analizați situația

Adesea, după o ceartă puternică, despărțirea ți s-ar putea părea singura cale de ieșire din conflict. Dar nu vă grăbiți să vă despărțiți: înainte de a lua astfel de decizii, psihologii sfătuiesc să analizați situația pe o bucată de hârtie, gândurile să vi le transpuneți pe o foaie. Descrie ce s-a întâmplat – de ce v-ați certat, ce a provocat cearta și cum vă simțiți. Privește conflictul din diferite unghiuri – din punctul tău de vedere și al partenerului tău. Probabil credeți că, dacă este vinovat, atunci ar trebui să fie primul care își cere scuze. Dar pune-ți această întrebare: „Și dacă sunt eu de vină? Cum pot rectifica situația și salva relația? ”. Până la urmă, ambele părți participă întotdeauna la o ceartă, ceea ce înseamnă că trebuie să găsiți un compromis împreună.

Nu-ți cere scuze, doar de dragul împăcării

Poate fi foarte dificil să faci un pas către împăcare, dar un simplu „scuze” nu este suficient pentru a rezolva toate problemele dintr-un cuplu. Înainte de a-ți cere scuze neîntemeiate discută cu partenerul tău și vezi dacă regretă cele întâmplate. Spune-i partenerului tău ce te supără și de ce nu te simți fericită nu în ultimul timp ai grijă să-i spui despre lucrurile care crezi că ar trebui să se schimbe.

Trecutul trebuie să rămână în trecut

Dacă decizi să-i ierți soțul și să porniți de la zero, va trebui să lăsați toate supărările acolo unde le este locul – în trecut. Amintindu-i partenerului despre trădarea lui, vei crea doar o atmosferă tensionată și nesănătoasă între voi, iar într-un final ve-ți ajunge la noi conflicte.

In aceasta saptamana:

spot_imgspot_imgspot_img

stirile continua

Mai mult

    LIVE UPDATE. Război în Ucraina, ziua 1.229. Ucraina a lovit o bază aeriană rusă după un atac masiv cu drone

    Aceste acțiuni fac parte dintr-o campanie de bombardamente intensificată. Campania a redus și mai mult speranțele pentru un progres în...

    LIVE UPDATE. Război în Israel, ziua 639. Hamas are sprijinul facțiunilor palestiniene pentru un răspuns „pozitiv” la propunerea de încetare a focului

    Cel puțin 78 de persoane au fost ucise în atacuri israeliene asupra Gaza în ultima zi. Israel se pregătește să...

    Inundații devastatoare au lovit Texasul. Cel puțin 27 de oameni au murit: „Să vă rugați pentru comunitatea noastră”

    Apele distructive au crescut cu 8 metri în doar 45 de minute. Ploile torențiale au continuat să lovească comunitățile din...

    Israelul continuă loviturile aeriene în Gaza după ce Hamas a anunțat că este pregătit pentru discuții privind o încetare a focului

    Loviturile aeriene au vizat corturi din zona de coastă Mawasi, în sudul Gazei. Șapte persoane au fost ucise, inclusiv un...

    Jannik Sinner, numărul 1 mondial, s-a calificat în optimi la Wimbledon, al treilea grand slam al anului

    Sinner s-a impus la capătul unui meci care a durat o oră și 55 de minutel. Este al patrulea an...

    Trump, întrebat dacă poate pune capăt luptelor din Ucraina: „Nu știu. Nu pot să vă spun dacă asta se va întâmpla sau nu”

    Întrebat dacă încheierea războiului este o prioritate, Trump a răspuns: „Da”. Trump a promis că va pune capăt luptei dintre...

    Ion Cristoiu: Iluzia lui Arghezi – Scriitorul la conducerea statului

    Goga. La 30 martie 1926, urmare a manevrelor de culise din partea lui Ionel Brătianu, regele Ferdinand îl însărcinează pe...

    Sorana Cîrstea s-a calificat în optimile probei feminine de dublu de la Wimbledon cu Anna Kalinskaya

    Sorana a fost eliminată în primul tur la simplu. Jucătoarea continuă cursa la dublu. Cele două le-au învins pe Kamilla...

    Anglia inaugurează primul său tren de lux cu vagoane de dormit. Ce activități captivante vor face pasagerii

    Timp de 3 nopți, acest tren îi va purta prin cele mai spectaculoase colțuri ale țării: Cornwall, Țara Galilor...

    Cercetătorii au găsit dovezi care demonstrează capacitatea creierului de a continua să producă noi neuroni până la vârsta adultă

    Un nou studiu pune capăt unei controverse privind apariția de noi neuroni. Studiul arată că și creerele adulte produc neuroni...

    Cum te distrezi în weekend? Neversea Kapital vine pentru prima dată la București până pe 6 iulie

    Fie că vrei DJ internaționali, trupe locale, balet urban sau festival, le găsești pe toate în București. Encore Club organizează...

    Valul de caniculă continuă în România. Temperaturile maxime vor ajunge la 41°C

    În București, temperaturile urcă la 39°C, cu disconfort termic accentuat și nopți tropicale. ANM dă Cod Roșu pentru prima dată...

    Popular

    spot_imgspot_imgspot_imgspot_img