goFM.ro LIVE

PUBLICITATE

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Cum îi ajută postul intermitent pe cei cu diabet de tip 2 să piardă în greutate

  • Postul intermitent ajută persoanele diabetice de tip 2 să piardă din greutate.
  • Nu au fost raportate evenimente adverse grave în timpul studiului de şase luni.
  • Persoanele care suferă de diabet de tip 2 ar trebui să se consulte cu medicul.

Cercetătorii de la Universitatea Illionis din Chicago au descoperit că postul intermitent ajută persoanele diabetice de tip 2 să piardă din greutate.

Factorul determinant care face din practica postului o alternativă sigură: nu au fost raportate evenimente adverse grave în timpul studiului de şase luni şi apariţia hipoglicemiei (nivel scăzut de zahăr din sânge) şi hiperglicemie (nivel ridicat de zahăr din sânge) nu a fost diferit între dietă şi grupuri de control.

„Postul intermitent presupune consumul de alimente într-o anumită fereastră metabolică. O persoană care are acest program alimentar consumă alimente, în principiu, cea mai îndelungată perioadă fiind cea de 8 ore în care se poate mânca și 16 ore în care trebuie eliminat orice fel de aliment, se consumă doar apă, se beau doar ceaiuri neîndulcite, dacă vorbim de diabetici”, a explicat Lygia Alexandrescu, nutriționist, la Aleph News.

În plus, puţin peste jumătate dintre participanţii la studiu erau de culoare şi alte 40% erau hispanici, ceea ce este remarcabil deoarece diabetul este deosebit de răspândit în rândul acestor grupuri. Cercetătorii şi-au încheiat nota amintind că persoanele care suferă de diabet de tip 2 ar trebui să se consulte cu medicul, înainte de a începe acest tip de dietă.

„Dacă vorbim de un acord din partea medicului, atunci mâncatul ordonat, combinații corecte, din 3 în 3 ore în acest interval de 8 ore poate conduce la scăderea în greutate pe termen lung pentru că se controlează porțiile de alimente și restricția de 16-17 ore poate să micșoreze volumul de alimente pe care îl consumă pacientul diabetic”, a explicat Lygia Alexandrescu, nutriționist, la Aleph News.

Citește și:

The post Cum îi ajută postul intermitent pe cei cu diabet de tip 2 să piardă în greutate appeared first on Aleph News.

potrivit alephnews
Acest material este publicat de alephnews.ro distribuit prin mecanismul RSS. Potrivit Legii nr. 8/1996 informațiile de presă nu sunt opere cu drept de autor și nu poartă drepturi de autor.
Salt la sursă
știrea a fost scrisă pe alephnews.ro de jurnalistul Diana Nechita

In aceasta saptamana:

spot_imgspot_imgspot_img

stirile continua

Mai mult

    LIVE UPDATE. Război Israel-Iran: Trump anunță că nu a luat încă o decizie privind implicarea SUA în război și spune că „va discuta” cu...

    Casa Albă: Trump va decide în 2 săptămâni dacă SUA atacă Iranul. Iranul a avertizat că va ataca bazele americane...

    LIVE UPDATE. Război în Ucraina, ziua 1.214. Putin: „Toată Ucraina este a noastră. Oriunde calcă piciorul unui soldat rus, acolo este pământ rusesc”

    Vladimir Putin a declarat la Forumul Economic de la Sankt Petersburg că „întreaga Ucraină” aparține Rusiei. Afirmația lui Putin se bazează pe narațiunea că „rușii...

    LIVE UPDATE. Război în Israel, ziua 624. Iranul este pregătit pentru diplomație „odată ce agresiunea va înceta”

    Iranul nu își va negocia programul său nuclear cu America cât timp este sub atacurile Israelului. Abbas Araqchi: „Nu există...

    Filiala Universității SWISS UMEF Geneva din București a găzduit Conferința „Contextul geostrategic și geopolitic al Europei de Sud-Est”, în cadrul căreia au fost discutate...

    Azi a avut loc conferința „Contextul geostrategic și geopolitic al Europei de Sud-Est” Evenimentul e organizat de SWISS UMEF Geneva...

    Trump: „Vom discuta cu Iranul și vom vedea ce se întâmplă. Nu putem lua o decizie în această privință acum. Israelul se descurcă bine...

    Donald Trump afirmă că va discuta cu Iranul și va vedea ce se întâmplă în continuare, fără să ia încă o decizie finală. Trump susține că...

    Putin: „Toată Ucraina este a noastră. Oriunde calcă piciorul unui soldat rus, acolo este pământ rusesc”

    Vladimir Putin a declarat la Forumul Economic de la Sankt Petersburg că „întreaga Ucraină” aparține Rusiei. Afirmația lui Putin se bazează pe narațiunea că „rușii...

    Iranul bombardează orașele Haifa, Tel Aviv și Beer Sheva. Care este ținta războiului

    Iranul a lansat alte două atacuri cu peste 20 de rachete asupra Israelului. Rachetele iraniene au lovit ținte din orașele...

    Iranul nu își va negocia programul nuclear cu SUA cât timp este atacat de Israel

    Iranul nu își va negocia programul său nuclear cu America cât timp este sub atacurile Israelului. Abbas Araqchi: „Nu există...

    China critică Marina Regatului Unit pentru navigarea strâmtoarei Taiwanului cu nave de război

    Marina Chineză a criticat traversarea strâmtorii Taiwanului de către vasele de război ale Marinei Marii Britanii, denunțând această acțiune...

    Un înalt comisar spaniol este acuzat că s-a opus interzicerii gazului rusesc în UE

    Un înalt oficial spaniol din cadrul Comisiei Europene este acuzat de colegii săi europeni de blocarea legii interzicerii gazului...

    Șeful AIEA a declarat în fața Consiliului ONU că Iranul nu plănuiește să construiască arma nucleară

    Șeful AIEA, Rafael Grossi a declarat în fața Consiliului ONU că Iranul nu plănuiește la acest moment să contruiască...

    Cele mai bune restaurante și baruri din SUA au fost premiate la Gala James Beard 2025

    Gala James Beard 2025 a fost găzduită de Nyesha Arrington și Andrew Zimmern. Premiul pentru „Cel mai bun restaurant al...

    Popular

    spot_imgspot_imgspot_imgspot_img