goFM.ro LIVE

PUBLICITATE

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Cum îi ajută postul intermitent pe cei cu diabet de tip 2 să piardă în greutate

  • Postul intermitent ajută persoanele diabetice de tip 2 să piardă din greutate.
  • Nu au fost raportate evenimente adverse grave în timpul studiului de şase luni.
  • Persoanele care suferă de diabet de tip 2 ar trebui să se consulte cu medicul.

Cercetătorii de la Universitatea Illionis din Chicago au descoperit că postul intermitent ajută persoanele diabetice de tip 2 să piardă din greutate.

Factorul determinant care face din practica postului o alternativă sigură: nu au fost raportate evenimente adverse grave în timpul studiului de şase luni şi apariţia hipoglicemiei (nivel scăzut de zahăr din sânge) şi hiperglicemie (nivel ridicat de zahăr din sânge) nu a fost diferit între dietă şi grupuri de control.

„Postul intermitent presupune consumul de alimente într-o anumită fereastră metabolică. O persoană care are acest program alimentar consumă alimente, în principiu, cea mai îndelungată perioadă fiind cea de 8 ore în care se poate mânca și 16 ore în care trebuie eliminat orice fel de aliment, se consumă doar apă, se beau doar ceaiuri neîndulcite, dacă vorbim de diabetici”, a explicat Lygia Alexandrescu, nutriționist, la Aleph News.

În plus, puţin peste jumătate dintre participanţii la studiu erau de culoare şi alte 40% erau hispanici, ceea ce este remarcabil deoarece diabetul este deosebit de răspândit în rândul acestor grupuri. Cercetătorii şi-au încheiat nota amintind că persoanele care suferă de diabet de tip 2 ar trebui să se consulte cu medicul, înainte de a începe acest tip de dietă.

„Dacă vorbim de un acord din partea medicului, atunci mâncatul ordonat, combinații corecte, din 3 în 3 ore în acest interval de 8 ore poate conduce la scăderea în greutate pe termen lung pentru că se controlează porțiile de alimente și restricția de 16-17 ore poate să micșoreze volumul de alimente pe care îl consumă pacientul diabetic”, a explicat Lygia Alexandrescu, nutriționist, la Aleph News.

Citește și:

The post Cum îi ajută postul intermitent pe cei cu diabet de tip 2 să piardă în greutate appeared first on Aleph News.

potrivit alephnews
Acest material este publicat de alephnews.ro distribuit prin mecanismul RSS. Potrivit Legii nr. 8/1996 informațiile de presă nu sunt opere cu drept de autor și nu poartă drepturi de autor.
Salt la sursă
știrea a fost scrisă pe alephnews.ro de jurnalistul Diana Nechita

In aceasta saptamana:

spot_imgspot_imgspot_img

stirile continua

Mai mult

    Elena-Simina Tănăsescu este noul președinte al CCR

    Elena-Simina Tănăsescu este noul președinte al CCR. Este prima femeie care ocupă această funcție de la înființarea Curții....

    CCR are trei noi judecători: Mihai Busuioc, Asztalos Csaba și Dacian Cosmin Dragoș au depus jurământul la Cotroceni

    Dacian Dragoș, Asztalos Csaba și Mihai Busuioc sunt noii judecători ai CCR. În urma schimbării unei treimi din componență,...

    Ce cărți iei cu tine în vacanță? Trei romane care îți transformă vacanța într-o călătorie interioară

    O vară doar pentru noi de Ann Patchett, o poveste despre iubire, familie și memorie. Eu sunt Emilia del Valle...

    Franța sărbătorește Ziua Națională cu defilări, concerte și artificii. La ce evenimente poți participa la Paris

    Poți asista la defilarea militară de pe Champs Elysée, prinzi un loc dacă vii devreme. Te întâlnești cu militarii pe...

    Administraţia Trump, mină de aur pentru jucătorii din piaţa crypto: Companiile de criptomonede se grăbesc să se extindă în sectorul bancar tradiţional din SUA,...

    Ripple, Circle și BitGo cer licențe bancare naționalede tip trust bank. Platforma de tranzacţionare Kraken plănuieşte să lanseze carduri bancare...

    România câștigă 10 medalii la Olimpiada Central Europeană de Informatică 2025 de la Cluj-Napoca. Trei elevi au obținut medalii de aur

    România obține 3 medalii de aur, 5 de argint și 2 de bronz la Olimpiada Central Europeană de Informatică...

    La un an după tentativa de asasinat din Pennsylvania, Donald Trump spune că a fost salvat de „cineva foarte special”

    Trump își amintește tentativa de asasinat din 13 iulie 2024 ca un moment „ireal și nebunesc”. Într-un interviu acordat...

    Kim Jong Un își reafirmă „sprijinul necondiționat” pentru Rusia în războiul din Ucraina. Liderul nord-coreean s-a întâlnit cu Serghei Lavrov

    Kim Jong Un promite susținere necondiționată pentru Rusia. Aproximativ 11.000 de soldați nord-coreeni sunt deja în Rusia, spun oficialii occidentali. Coreea...

    Compania xAI a lui Elon Musk își cere scuze după ce Grok a făcut comentarii antisemite și care îl lăudau pe Adolf Hitler

    xAI spune că o eroare de cod a permis preluarea de mesaje extremiste de pe platforma X. Chatbotul Grok a...

    LIVE UPDATE. Război în Israel, ziua 646. IDF spune că efectuează atacuri aeriene asupra orașului Beit Hanoon din nord-estul Fâșiei Gaza

    Israelul spune că a lovit peste 35 de ținte Hamas în Beit Hanoon. Negocierile pentru un armistițiu de 60 de...

    Pentagonul presează aliații din Indo-Pacific să clarifice ce rol vor juca în cazul unui război SUA-China din cauza Taiwanului

    SUA presează Japonia și Australia să declare „clar” ce rol ar avea în cazul unui război între SUA și...

    Pentagonul presează aliații din Indo-Pacific să se pregătească pentru un război SUA-China din cauza Taiwanului

    SUA presează Japonia și Australia să declare „clar” ce rol ar avea în cazul unui război între SUA și...

    Popular

    spot_imgspot_imgspot_imgspot_img