Pe măsură ce o relație evoluează de-a lungul anilor, mulți parteneri pot experimenta o scădere a dorinței sexuale unul față de celălalt. Această problemă comună în cuplurile aflate într-o relație de durată poate duce la frustrare și nemulțumire. Terapeutul sexual Carsten Müller oferă sfaturi și soluții într-o coloană specială pentru a ajuta cuplurile să depășească astfel de dificultăți.
Problema se pune adesea în termeni de întrebări precum: “Ce pot face dacă partenerul meu nu mă mai atrage? Și dacă nu există nici dorință sexuală, nici plăcere în timpul actului sexual?” Lipsa de dorință poate afecta oricare cuplu care se află într-o relație de lungă durată. Există cazuri în care această lipsă de dorință poate fi doar temporară, ca urmare a unor factori precum boala sau stresul la locul de muncă, însă, în alte situații, aceasta poate persista și evolua într-o problemă majoră, cauzând suferință și nemulțumire în relație.
Müller sugerează că o parte din această problemă poate fi legată de modul în care oamenii înțeleg și definesc atracția sexuală într-o relație de lungă durată. Deși aspectele exterioare, cum ar fi atracția fizică și sex appeal-ul, pot juca un rol important în stadiile incipiente ale unei relații, concentrarea exclusivă pe aceste aspecte poate diminua însemnătatea altor elemente cheie într-o relație stabilă. Sondajele arată că motivele principale pentru lipsa de dorință în cuplurile de lungă durată includ stresul și oboseala, în timp ce aspectele legate de atracția fizică sunt menționate mai rar.
Pentru a aborda aceste probleme, Müller sugerează că cuplurile ar trebui să se concentreze pe comunicare și pe construirea unei conexiuni emoționale solide. În loc să pună responsabilitatea exclusiv pe unul dintre parteneri sau să se plângă de absența dorinței sexuale, cuplurile ar trebui să abordeze împreună problema și să caute modalități de a-și redescoperi dorința sexuală. Întrebările și discuțiile despre cum să creeze momente de intimitate și cum să-și exprime dorințele sexuale pot juca un rol crucial în rezolvarea acestor probleme.
Müller subliniază, de asemenea, importanța îngrijirii relației în ansamblu și a examinării atente a modului în care se desfășoară viața de zi cu zi în cuplu. Abordarea întrebărilor precum “Cum era viața noastră sexuală înainte și în ce circumstanțe aveam mai des contact sexual?” poate ajuta cuplurile să identifice posibilele cauze ale problemelor lor și să găsească modalități de a revitaliza dorința sexuală.
În încheiere, Müller subliniază că dorința sexuală în relațiile de lungă durată nu apare la comandă și necesită timp, spațiu și o conexiune emoțională puternică. Cu comunicare deschisă și explorare a nevoilor și dorințelor fiecărui partener, cuplurile pot să redescopere pasiunea și să îmbunătățească calitatea relației lor pe termen lung.
