goFM.ro LIVE

PUBLICITATE

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Ce fac japonezele pentru a arăta bine și după 50 de ani

Înaintarea în vârstă are un sens dublu. Pe de o parte dobândești înțelepciune și maturitate, dar trecerea timpului poate aduce și riduri, pete pigmentare sau linii de expresie. Descoperă soluțiile japoneze care îți permit să arăți la fel de bine cum te simți.

Deși poate părea simplu să investești în creme foarte scumpe pentru a-ți menține pielea netedă cât mai mult timp, realitatea este că meniul pe care îl alegi va avea un impact mult mai vizibil. În Japonia este greu să ghicești vârsta femeilor pentru că își mențin strălucirea tenului și previn ridurile până la vârste înaintate. Principalii factori care creează acest efect benefic sunt meniul sănătos, aproape fără ulei și îngrijirea cu produse naturale. Secretele japoneze de frumusețe te pot ajuta să dai timpul înapoi în ceea ce privește aspectul chipului tău, fără să pierzi savoarea experienței de viață. Celebrează timpul care a trecut și numărul de zile de naștere pe care le-ai sărbătorit, dar adoptă o strategie care te întinerește zilnic, astfel încât oglinda sau privirea celorlalți să nu denote o aproximare exactă a vârstei tale.

Iată ce obiceiuri japoneze trebuie să aplici și tu pentru a arăta foarte bine după 50 de ani:

1. Bea ceai verde

Aspectul pielii este direct legat de ceea ce mănânci și bei. Ceaiul verde este o băutură liniștitoare care tratează tot corpul, reducând semnificativ riscul de cancer. Îți va proteja tenul de efectele nocive ale razelor ultraviolete și va reduce ridurile și liniile de deshidratare. O singură ceașcă de ceai verde consumată în fiecare zi te va ajuta să eviți îngrășarea, iar atunci când ești în formă arăți și mult mai tânără.

2. Consumă alge marine

Algele marine reprezintă o parte importantă a meniului japonez și ameliorează rapid aspectul pielii. Combinația de calciu, magneziu, vitamina K, fier și acid folic din algele marine le transformă într-un ingredient de bază al unei diete anti-aging. Consumul frecvent va preveni petele pigmentare datorate expunerii la soare, inflamarea pielii, înroșirea și retenția de apă de la nivelul feței. De asemenea, algele conțin iod, care reglează metabolismul și revitalizează pielea.

3. Apelează la masajele faciale

Masajele frecvente, realizate în mod delicat, stimulează circulația sângelui, reduc stresul și elimină încordarea musculară care poate favoriza apariția ridurilor. Nu trebuie neapărat să mergi la salon, ci poți efectua chiar tu un masaj util folosind o rolă de jad sau cuarț. Folosește-o dimineața și seara, în timp ce te uiți la televizor sau când citești, iar efectele nu se vor lăsa așteptate. Circulația intensificată a sângelui va reface strălucirea pierdută a tenului, iar semnele de oboseală vor fi reduse foarte mult.

4. Alege numai geluri de curățare delicate

Femeile din Japonia se bazează pe formule cosmetice care sunt aproape de natură, evitând ingredientele chimice agresive, care pot deteriora pielea. Nu este nevoie să te speli foarte des pentru că pielea ta are nevoie de sebum pentru a se menține hidratată. Alege un gel de curățare cu o listă scurtă de ingrediente și spală-te pe față numai seara, înainte de culcare. Poți folosi ape florale pe timpul zilei pentru a-ți împrospăta pielea.

5. Evită loțiunea tonică

Îți va usca pielea mai mult decât este necesar, favorizând ridurile. Mai bine alege un spray cu acid hialuronic pentru a o înlocui. În acest mod vei reda netezimea și catifelarea pielii. Așteaptă până când s-a absorbit complet și continuă cu o cremă hidratantă potrivită pentru tipul tău de ten.

6. Nu uita de colagen

Colagenul menține pielea fermă și elastică. Îl poți include atât în ritualul tău de îngrijire, cât și în meniul zilnic. Consumă zeamă de oase și spirulină pentru a obține același efect de întinerire ca și femeile din Japonia. Fumatul, expunerea la soare și stresul reduc rezervele de colagen ale organismului, la fel ca și înaintarea în vârstă. Nu ezita să adaugi colagen prin intermediul alimentației și cremelor, dar evită suplimentele de colagen pentru că favorizează calculii renali.

7. Lasă pielea să respire cel puțin 24 de ore la nivel de săptămână

Deși îngrijirea corectă a pielii va cuprinde cel puțin 5-6 produse este recomandat să dai o pauză tenului din când în când. Dacă le aplici prea des ai putea sufoca pielea, deteriorându-i elasticitatea. Femeile japoneze renunță la machiaj și nu folosesc decât gelul de curățare o zi pe săptămână pentru a stimula capacitatea de regenerare a pielii.

In aceasta saptamana:

spot_imgspot_imgspot_img

stirile continua

Mai mult

    Ești de acord ca, prin lege, Prim-ministrul și Guvernul care depășesc deficitul asumat prin Legea Bugetului, subminând economia națională, să răspundă penal și financiar?

    SONDAJ – Ești de acord ca, prin lege, Prim-ministrul și Guvernul care depășesc deficitul asumat prin Legea Bugetului, subminând...

    LIVE UPDATE. Război în Ucraina, ziua 1.227. Șeful adjunct al Marinei ruse a fost ucis în atacul ucrainean asupra Kursk

    Zelenski s-a întâlnit cu regele Frederik al Danemarcei, alături de prim-ministrul țării, Mette Frederiksen. Zelenski și Trump sunt așteptați să...

    LIVE UPDATE. Război în Israel, ziua 637. Netanyahu a declarat că se angajează să aducă acasă prizonierii israelieni

    Forțele israeliene au reținut mai mulți activiști străini în orașul palestinian Masafer Yatta. Atacul asupra școlii Mustafa Hafez a provocat...

    Tragedie în lumea fotbalului: Diogo Jota, jucătorul portughez de la Liverpool, a murit la doar 5 zile după nuntă

    Diogo Jota, unul dintre cei mai promițători jucători portughezi al clubului Liverpool, a murit la doar 5 zile după...

    Iga Swiatek s-a calificat în turul al treilea al turneului feminin de la Wimbledon, după victoria în faţa lui McNally

    Scorul pe seturi a fost 5-7, 6-2, 6-1 pentru Swiatek. Iga va juca în 16-imi cu jucătoarea americană Danielle Collins. Swiatek...

    Actorul Michael Madsen, care a jucat în„Reservoir Dogs” și „Kill Bill”, a murit la 67 de ani

    Filmografia lui Madsen cuprinde peste 300 de titluri. Madsen l-a interpretat pe Mr. Blonde în „Reservoir Dogs”, filmul polițist din...

    Congresul SUA a adoptat proiectul de lege „Big Beautiful Bill” al lui Trump

    Proiectul de lege „mare și frumos” al lui Donald Trump – „Big Beautiful Bill” – a fost adoptat oficial...

    5.000 de turiști au părăsit insula Creta. 230 de pompieri se luptă cu incendiile de vegetație

    Rezidenții și turiștii s-au adăpostit la un stadion acoperit. Unii au părăsit Creta cu barca, au declarat autoritățile. Unele case...

    Papa Leon aprobă introducerea unei noi liturghii pentru a promova conştientizarea asupra problemelor de mediu

    Noua formulă liturgică va fi folosită pentru prima dată săptămâna viitoare de către actualul papă. Papa Leon „a aprobat și...

    Putin l-a anunțat pe Trump că nu va renunța la obiectivele sale din Ucraina, declară Kremlinul în urma apelului telefonic dintre cei doi

    Trump și Putin au avut astăzi o nouă convorbire telefonică, anunțată de Președintele SUA pe Truth Social. Ușakov spune că...

    Un implant cerebral dă voce gândurilor în timp real. Pacienții cu paralizie pot vorbi din nou, chiar și să cânte

    Acest implant, realizat de Universitatea California, traduce gândurile în sunete în timp real. Pacienții paralizați pot vocaliza inclusiv intonații și...

    Parfumurile se schimbă odată cu trendurile de pe TikTok. Care sunt aromele preferate de Gen Z

    Parfumurile urmează trendurile de pe TikTok în ceea ce privește schimbarea de armoe ale acestora. Prin metoda „Smellmaxxing” , tinerii...

    Popular

    spot_imgspot_imgspot_imgspot_img