PUBLICITATE

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Carnea roșie și riscul de diabet tip 2

Un nou studiu condus de cercetători de la Harvard T.H. Chan School of Public Health a dezvăluit că consumul de carne roșie, inclusiv carne roșie procesată și cea neprocesată, crește semnificativ riscul de dezvoltare a diabetului de tip 2. Cercetătorii au efectuat o analiză detaliată asupra datelor de sănătate ale peste 216.000 de participanți care au fost urmăriți pe o perioadă extinsă de până la 36 de ani.

Concluziile acestui studiu sunt alarmante. Persoanele care consumă doar două porții de carne roșie pe săptămână prezintă un risc semnificativ mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 în comparație cu cele care limitează consumul de carne. Mai precis, consumul de carne roșie a fost asociat cu un risc cu 62% mai mare de apariție a diabetului de tip 2. Acest risc a fost de 46% pentru carne roșie procesată și de 24% pentru carne roșie neprocesată.

Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că înlocuirea cărnii roșii cu surse sănătoase de proteine pe bază de plante, precum nuci și legume, sau cu cantități moderate de alimente lactate, poate reduce semnificativ riscul de diabet de tip 2. Înlocuirea unei porții zilnice de carne cu nuci și leguminoase a fost asociată cu un risc cu 30% mai mic de a dezvolta diabet de tip 2, în timp ce înlocuirea cu produse lactate a redus riscul cu 22%.

Riscurile legate de diabet de tip 2 sunt în creștere în întreaga lume, iar această boală reprezintă nu doar o povară semnificativă asupra sănătății, ci și un factor major de risc pentru alte afecțiuni grave, precum bolile cardiovasculare, renale, cancer și demență.

Studiul oferă, așadar, dovezi suplimentare și puternice pentru a susține orientările dietetice care recomandă limitarea consumului de carne roșie, atât a celei procesate, cât și a celei neprocesate, întrucât această măsură poate contribui la prevenirea apariției diabetului de tip 2. Reducerea consumului de carne și înlocuirea acesteia cu surse de proteine sănătoase ar putea avea beneficii semnificative pentru sănătatea individuală și pentru mediul înconjurător, contribuind la reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră și a schimbărilor climatice.

In aceasta saptamana:

Israelul recunoaște că a bombardat „din greșeală” un centru pentru refugiați. Cum se apără guvernul Netanyahu

Israelul recunoaște că a țintit „din greșeală” un centru...

Banca Națională a Rusiei a scăzut rata dobânzii la 20%. Economia lui Putin rezistă

Banca Centrală a Rusiei a redus rata crescută a...

Sărbătoarea Sacrificiului

Suntem în anul 1446 de la Hegira, în ziua...
spot_imgspot_imgspot_img

stirile continua

Mai mult

    Israelul recunoaște că a bombardat „din greșeală” un centru pentru refugiați. Cum se apără guvernul Netanyahu

    Israelul recunoaște că a țintit „din greșeală” un centru pentru refugiați din sudul Gazei. Lovitura a avut loc în această...

    Statele Unite rămân alături de NATO. Merz confirmă decizia după întâlnirea cu Trump de la Casa Albă

    După întâlnirea sa la Casa Albă cu Donald Trump, Merz a confirmat că SUA rămâne alături de NATO. Friedrich Merz:...

    Banca Națională a Rusiei a scăzut rata dobânzii la 20%. Economia lui Putin rezistă

    Banca Centrală a Rusiei a redus rata crescută a dobânzii până la 20%. Decizia a survenit pe fondul scăderii inflației...

    Unde faci un road trip de weekend? Transfăgărășan și Transalpina se numără printre cele mai „instagramabile” destinații

    Dacă vrei să faci un road trip de weekend, poți opta pentru Transalpina și Transfăgărășan. Pasul Urdele este cel mai...

    Sărbătoarea Sacrificiului

    Suntem în anul 1446 de la Hegira, în ziua a şasea, în Luna Pelerinajului, potrivit calendarului islamic. Când se...

    Suedia resimte efectul tarifelor lui Trump. Cât de tare este afectată economia țării

    Economia și gospodăriile Suediei deja resimt efectele tarifelor impuse de Donald Trump. Incertitudinile politicilor comerciale ale SUA afectează piețele economice...

    Lucrătorii portuari blochează livrările de arme ale Franței către Israel. Ce spune Președintele Macron

    Muncitorii marilor porturi din Franța blocheză livrările de armament ale Franței către Israel. În fața acestei situații, Guvernul Francez reiterează...

    Europa se reînarmează în fața unei catastrofe cibernetice. Ce pregătesc UE și NATO

    Europa se pregătește pentru a se înarma în fața unei catastrofe cibernetice. Miniștrii țărilor europene s-au adunat pentru a planifica...

    Bucureștiul devine un uriaș spațiu de festival în weekendul de Rusalii. Ce evenimente te așteaptă

    De la cultură și artă urbană la petreceri, spectacole și târguri, Bucureștiul oferă un mix efervescent de experiențe. Amzei Block...

    Trump și Musk se ceartă, internetul se amuză. Care sunt cele mai amuzante meme-uri și glume din mediul online

    Musk și Trump s-au atacat dur pe X și Truth Social. Reacțiile online au explodat cu meme și glume virale. „THE...

    Agenția Europeană a Drogurilor avertizează că noi opioide puternice intră pe piață

    462 de tone de cocaină au fost confiscate din porturile europene în 2023. Europa este cel mai mare producător de...

    Donald Trump și Friedrich Merz au discutat despre războiul dintre Rusia și Ucraina. Ce alte subiecte importante au fost atinse

    Donald Trump și Friedrich Merz au discutat despre războiul din Ucraina. Friedrich Merz: Diferența este că Ucraina lovește doar ținte...

    Popular

    spot_imgspot_imgspot_imgspot_img