goFM.ro LIVE

PUBLICITATE

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Cafeaua și impactul asupra somnului și circulației cerebrale

Când oamenii sunt obosiți în timpul zilei din cauza lipsei de somn adecvat, de multe ori vor ajunge la ceva care să le dea energie. De multe ori, aceasta este o băutură care conține cofeină, cum ar fi cafeaua sau o băutură energizantă. Cu toate acestea, efectele stimulatoare ale cofeinei nu sunt permanente. În plus, alte studii arată că aportul de cofeină poate duce la probleme suplimentare de somn.

Acum, cercetătorii de la Universitatea din California Los Angeles au găsit dovezi suplimentare potrivit cărora cofeina afectează tiparele de somn și chiar fluxul de sânge din creier.

Cum afectează cofeina tiparele de somn și somnul REM


Pentru acest studiu, cercetătorii au folosit șoareci care aveau microcipuri minim invazive și un sistem de înregistrare video pentru a înregistra obiceiurile fiziologice și comportamentale ale acestora pe o perioadă lungă de timp. În starea lor naturală, oamenii de știință au observat că șoarecii au în mod constant un pui de somn scurt în ultima parte a fazei de veghe. Când a fost administrată cofeina, șoarecii nu au mai avut somnul scurt.

“Acești șoareci și eventual unii oameni sunt programați genetic să aibă o „siesta” ca parte a modelului lor normal de somn”, a spus dr. Andrew Charles, profesor de neurologie la Universitatea din California, Los Angeles și unul dintre autorii principali ai acestui studiu. 

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că administrarea zilnică a cofeinei a modificat începutul somnului la șoareci în special somnul REM cu până la două ore față de ciclul lumină-întuneric.

Creșterea fluxului sanguin din creier


În timpul studiului, oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că fluxul sanguin cerebral al șoarecilor era mai mare atunci când erau treji și mai scăzut în timpul somnului. Cu toate acestea, a existat o excepție în perioadele de somn REM când au existat creșteri mari ale fluxului sanguin cerebral.

Șoarecii care consumaseră cofeină au avut de fapt o reducere a fluxului sanguin cerebral în timp ce erau treji și o creștere semnificativă a fluxului sanguin cerebral în timpul somnului.

In aceasta saptamana:

spot_imgspot_imgspot_img

stirile continua

Mai mult

    LIVE UPDATE. Război în Israel, ziua 645. Locurile de ajutor alimentar din Gaza sunt atacate; ONU afirmă că aproape 800 de persoane au fost...

    Șeful agenției ONU pentru refugiații palestinieni, a acuzat Israelul că a pus la cale „cel mai crud și machiavelic...

    LIVE UPDATE. Război în Ucraina, ziua 1.235. Kremlinul spune că așteaptă o „declarație importantă” din partea lui Trump

    Trump a lansat un avertisment amenințător pentru Vladimir Putin după ce o maternitate a fost lovită de drone în...

    Armata Română plănuiește noi achiziții de arme de asalt, mitraliere și pistoale. Costurile ar putea ajunge la 3 miliarde de euro

    Armata Română se dotează cu noi arme de asalt, mitraliere și pistoale MApN vrea să cumpere și 246 mașini de...

    Trenurile clasice prin Alpi revin pe șine. Ruta Salzburg–Villach devine accesibilă, cu un drum prin peisaje montane de vis

    Trenurile de noapte dintre Salzburg și Veneția sau Munchen și Roma vor fi din nou disponibile. Bad Gastein este o...

    Câtă încredere au românii în liderii lumii? Doar 3 din 10 români cred în președintele SUA, Donald Trump

    3 din 10 români au încredere în președintele SUA, Donald Trump. Electoratul AUR îi preferă pe Donald Trump și Vladimir...

    Cum ajungi să îți îndeplinești visul? Cercetări recente arată că mentalitatea strategică ar fi ingredientul secret al succesului

    Perseverența separă visul de împlinire, dar nu este suficientă dacă nu ești dispus să-ți schimbi strategia. O mentalitate strategică, nu...

    La ce evenimente mergi în weekend? În Parcul Tineretului ai parte de un tur ornitologic ghidat

    În Parcul Tineretului ai parte de un tur ornitologic ghidat. Acesta se va desfășura pe Pajiștea Experimentală, lângă malul lacului. Festivalul...

    Cum va fi vremea? Sudul și sud-estul țării se confruntă cu temperaturi extreme și disconfort termic accentuat

    În schimb, la munte și pe litoral, vremea e mai prietenoasă. Cerul va fi variabil, cu înnorări mai accentuate după-amiaza...

    România se confruntă cu riscuri majore, cu peste 900 de baraje neautorizate sau cu autorizații expirate

    Un caz recent este inundația de la Salina Praid, cauzată de un baraj necontrolat. Nouă bazine hidrografice sunt sub...

    În premieră mondială, prima pompă cardiacă cu membrană ondulată a fost implantată cu succes în Australia

    Operația a avut loc la Spitalul St Vincent din Sydney. Pacientul a trecut cu succes de 30 de zile fără...

    UE adoptă noi reguli pentru reglementarea Inteligenței Artificiale. Ce trebuie să facă producătorii celor mai puternice sisteme

    Firmele vor trebui să furnizeze rezumate despre conținutul utilizat pentru antrenarea Inteligenței Artificiale. Regulile vor fi voluntare din 2 august,...

    Ilie Bolojan susține o conferință de presă: „Trebuie să evităm să revenim la măsuri populiste”

    Bolojan a vorbit despre reforma companiilor în care statul este acționar. Bolojan spune că își dorește rezultate mai bune...

    Popular

    spot_imgspot_imgspot_imgspot_img