Andrei Roșu a intrat în Cartea Recordurilor cu 30.000 de genuflexiuni în mai puțin de 24 de ore. Andrei Roșu, sportiv: „Trebuie să avem obiceiuri sănătoase, să devenim dependenți de ele”.

• Andrei Roșu a stabilit un nou record cu 30.000 de genuflexiuni în mai puțin de 24 de ore.
• Totul a fost transmis live și a durat 23 de ore, 31 de minute și 14 secunde.
• Prin acest record, Andrei a strâns donații pentru HOSPICE Casa Speranței.

Andrei Roșu, sportiv de anduranță, a intrat din nou în Cartea Recordurilor după ce a făcut 30.000 de genuflexiuni în mai puțin de 24 de ore. A început la ora 10 dimineața și a terminat ziua următoare la 9:32, în 23 de ore, 31 de minute și 14 secunde. Totul a fost transmis live.

Ce a fost cel mai greu în cele aproape 24 de ore de genuflexiuni?

Andrei Roșu, sportiv: „Cred că cel mai dificil pentru o astfel de provocare este să te antrenezi. Adică în spatele celor 30.000 de genoflexiuni au fost aproape 400.000 în 9 luni. Dar acum, strict pentru cele 24 de ore, noaptea este cea mai dificilă, pentru că organismul și creierul te trimite la culcare și trebuie să îți găsești diverse resurse pentru a depăși momentul acela. A face genuflexiuni e o activitate statică și monotonă, pentru că nu alergi, nu mergi cu bicicleta. Trebuie să te bazezi pe echipa de suport, pe voluntari, mai schimbi câteva vorbe”.

Cum ați reușit să vă controlați mintea și corpul pe o durată atât de lungă?

Andrei Roșu: „Acum un an nu m-aș fi gândit că o să ajung vreodată să fac 30.000 de genuflexiuni într-o singură sesiune, pentru că nu era o parte a antrenamentului meu. De-obicei, îmi place să alerg și nu fac neapărat multe genuflexiun. E surprinzător să vezi ce limite avem noi oamenii”.

Ce înseamnă legătura între performanța sportivă și sprijin pentru cauzele sociale?

Andrei Roșu: „A fost motivul principal. Susțin HOSPICE Casa Speranței din 2010, de când am început să fac sport. Cele mai multe dintre evenimentele mele au avut ca motiv principal susținerea unui proiect social. Cei care m-au urmărit pot dona prin SMS la 8864 cu textul TIMP pentru pacienții, adulții și copiii îngrijiți de cel mai mare centru de îngrijire paliativă”.

Aveți în gând să mai bateți un record mondial?

Andrei Roșu: „Mâine împlinesc 49 de ani. Mă apropii de jumătatea vieții și cred că în momentul în care treci de 50 trebuie să apeși pe accelerație în ceea ce privește sportul, nutriția și obiceiurile sănătoase, pentru a compensa îmbătrânirea organismului. Dacă faci sport zilnic, și eu asta fac de aproape 15 ani, orice provocare apare: vâslit, alergare, fitness, pedalat, atunci ești pregătit. Motivația îți consumă multă energie. Cred că e mai simplu să ne facem câteva obiceiuri sănătoase, să devenim dependenți de ele”.

The post Andrei Roșu a intrat în Cartea Recordurilor cu 30.000 de genuflexiuni în mai puțin de 24 de ore. Andrei Roșu, sportiv: „Trebuie să avem obiceiuri sănătoase, să devenim dependenți de ele”. appeared first on Aleph News.