PUBLICITATE

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Ai avut parte de o relație nereușită? Cum te recuperezi după

Da, ni se întâmplă de toate în viață, ni se întâmplă chiar să dăm și de oameni mai puțin potriviți cu care legăm relații. Partea bună e că, chiar și din experiențele negative poți învăța anumite lecții, dar mai întâi de toate ai nevoie de o recuperare bine meritată. Cum se întâmplă asta, vezi mai jos.

Matthew Hussey, unul dintre cei mai cunoscuți traineri de cuplu din lume, consideră că „durerea nu provine din pierderea sufletului pereche, ci din dezamăgirea că acesta nu a fost sufletul tău pereche”. Și da, povara durerii pe care o porți acum este grea, dar și trecătoare. Iar dacă vei conștientiza acest lucru, faptul că EL nu s-a putut ridica la nivelul standardelor și valorilor tale poate face durerea să se amelioreze puțin câte puțin.

Din tot acest război al sentimentelor care se duce în inima ta, există și luminița de la capătul tunelului. Se prea poate să nu o vezi acum, dar gândește-te că persoana pentru care suferi pur și simplu nu ți-a fost destinată ție. Astfel, îți permiți să întâlnești persoana potrivită.

Este foarte important să gândești la rece toate acțiunile tale și ale cuplului care v-au permis să ajungeți aici. Repetarea greșelilor nu ajută deoarece te vei trezi făcând același lucru și în următoarea relație.

Dacă nu știi ce să faci în continuare, consideră sfaturile de azi un ghid de recuperare a energiei și a sufletului după despărțirea de partener.

Înconjoară-te de oamenii dragi

Poate că pare comun sfatul de a te înconjura de oameni dragi, dar este sugestia de căpătâi pentru a ieși din criză. Adevărul este că numai alături de familie și prieteni apropiați vei da un sens nou vieții tale. Reconectarea cu cei dragi te va ajuta să umpli golul care s-a căscat atât de abrupt în inima ta odată cu terminarea relației. Pentru a oferi sens vieții, ai nevoie să cultivi relații diferite și distincte de cea care tocmai s-a încheiat.

Învață să te prețuiești

Dacă în vechea relație ai uitat de tine, este cazul să te regăsești! Dacă îți plângi de milă mâncând pizza în fața televizorului și refuzând să ieși afară din casă, s-ar putea să suferi de depresie. Printre simptomele cele mai comune ale depresiei se numără:

  • lipsa interesului pentru activitățile care înainte îți făceau plăcere
  • tristețe
  • iritabilitate
  • evitarea colectivității
  • tulburări de somn, insomnia fiind cea mai des întâlnită afecțiune
  • vinovăție excesivă sau sentiment de inutilitate.

Dacă ai bifat mai mult de jumătate din simptomele depresiei, este momentul să conștientizezi că ai nevoie de ajutor. În astfel de situații, pasivitatea nu este o soluție. Trebuie să acționezi chiar de acum! În primul rând, ieși afară din casă. O tură cu bicicleta sau un curs de zumba te vor energiza. Sportul în natură te sprijină nu doar fizic, cât și psihic.

ANDREEA BOSOTEANU – articol trimis redactiei goNEWS.ro prin WhatsApp la 0736.044.055

In aceasta saptamana:

Cine a furat Tezaurul Dacic? Poliția a arestat 2 noi suspecți

Cinci suspecți au fost până acum arestați, în vârstă...

Adrian Sârbu: România se lasă dusă și sedusă de lideri fără viziune!

Adrian Sârbu: Vrei să îți spun pe ce lume...

În România, cantitatea de bani cash a crescut de patru ori în ultimii 15 ani. Adrian Mitroi: „Face parte din psihicul colectiv și din...

Plățile cash rămân un pilon al economiei românești. Cash-ul are un rol...
spot_imgspot_imgspot_img

stirile continua

Mai mult

    Cine a furat Tezaurul Dacic? Poliția a arestat 2 noi suspecți

    Cinci suspecți au fost până acum arestați, în vârstă de 26, 34 și 36 de ani, dar și o...

    Adrian Sârbu: România se lasă dusă și sedusă de lideri fără viziune!

    Adrian Sârbu: Vrei să îți spun pe ce lume trăiești? Trăiești în România! Adrian Sârbu: Cui îi pasă de o...

    INS: 63,8% dintre românii de 15-64 de ani muncesc. Lavinia Țurcanu, expert HR:„A fost o creștere a locurilor de muncă și astfel a fost...

    Procentul bărbaților angajați este mai mare decât cel al femeilor Cei mai mulți angajați între 15 și 64 de ani...

    Zilele Sculpturii te pun pe traseu. Reka Csapo Dup, curatorul expoziției:„Anul acesta cumva a ieșit în față mai mult aspectul educațional”

    „Celălalt corp” este tema abordată de artiștii care prezintă la Zilele Sculpturii Expoziția reunește lucrările a peste 45 de artiști...

    În România, cantitatea de bani cash a crescut de patru ori în ultimii 15 ani. Adrian Mitroi: „Face parte din psihicul colectiv și din...

    Plățile cash rămân un pilon al economiei românești. Cash-ul are un rol important în special în comunitățile mai mici. Numerarul generează un sentiment...

    Pieptul de pui și carnea de porc au primit limitare. Dacă vrei să salvezi planeta poți mânca doar două bucăți de carne pe săptămână

    255 g bucăți de pui sau porc pe săptămână nu dănează planetei. 255 g de pui este echivalentul a două...

    O companie a făcut primul recensământ al viselor. Ce visează oamenii cel mai des

    O companie din Marea Britanie a făcut primul recensământ al viselor. Reuniunea cu cineva din trecut este un alt vis...

    De ce femeile au mai rar orgasm decât bărbații? Un studiu arată că în cupluri se prioritizează orgasmul bărbatului

    Bărbații spun că au experimentat orgasme în 90% dintre întâlniri. Femeile au raportat orgasme în doar 54% dintre întâlniri. Femeile ating...

    Doi suspecți au fost arestaţi pentru furtul pieselor româneşti de la Muzeul Drents

    Cei doi suspecți sunt un bărbat de 20 de ani şi un bărbat de 18 ani, ambii din localitatea...

    Ion Cristoiu: D-ale Teribilelor țarine

    Ion Cristoiu: Aveam în dulapul cu Istoria Rusiei, atît varianta românească, apărută la editura Lider în 2008 (mai există...

    Kendrick Lamar conduce topul nominalizărilor pentru American Music Awards 2025 cu 10 mențiuni

    Kendrick Lamar are 10 nominalizări la American Music Awards. Rapperul este nominalizat la categoriile Artistul Anului și Cântecul Anului pentru...

    Putin se plânge că nu mai are arme, deși producția a crescut: „Nu sunt suficiente drone și sisteme de precizie”

    Putin a spus: „Știu foarte bine, și mulți dintre cei de aici care participă la întâlnirea noastră de astăzi...

    Popular

    spot_imgspot_imgspot_imgspot_img