Adolescenții din România petrec minim 3 ore pe zi în fața telefonului, arată o analiză Google

• Google: Copiii din România încep să își facă conturi pe social media de la 9 ani.
• Guvernul din Marea Britanie se gândește să limiteze timpul petrecut de copii în fața ecranelor la 2 ore/zi.
• Limitarea timpului petrecut pe telefon vizează combaterea efectelor psihologice ale copiilor.

Cât stă copilul tău pe telefon? Guvernul britanic propune să limiteze timpul petrecut în fața ecranelor la maximum două ore pe zi. Se analizează și un „stingător digital” seara, care să blocheze accesul la aplicații în timpul nopții, pentru că afectează grav sănătatea mintală a copiilor. Conform unui studiu Google, două treimi dintre copiii între 5 și 12 ani stau între una și 3 ore online zilnic, iar peste 22 % dintre adolescenți petrec mai mult de 5 ore în fața ecranelor. Specialiștii spun că este un motiv de îngrijorare.

Ce efecte are, concret, timpul excesiv petrecut online asupra creierului copilului?

„Până la urmă, partea aceasta a creierului numită cortex prefrontal se dezvoltă complet abia în jurul vârstei de 18-19 ani, când structurile corticale ajung la maturitate. Așadar, cu atât mai mult în cazul copiilor, putem spune că sunt afectați semnificativ în ceea ce privește atenția, funcțiile decizionale și capacitatea de autoreglare. Din această disfuncție pot apărea numeroase probleme, cum ar fi anxietatea, depresia, tulburările de somn, dificultățile de concentrare, iritabilitatea, incapacitatea de a-și regla emoțiile sau de a reacționa adecvat la stimuli. Sunt, în esență, efecte cu impact major asupra sănătății mintale și dezvoltării„, a explicat Graziella Dan, psiholog, pentru Aleph News.

O limitare la două ore pe zi ar ajuta cu adevărat? Sau contează mai mult cum folosim ecranul, nu cât?

„Până la urmă, o limitare a timpului petrecut online este binevenită. În prezent, orice intervenție în această direcție este benefică, mai ales că, așa cum s-a observat, se poate ajunge la 10–15 ore petrecute zilnic în fața ecranelor. Totuși, o limitare la două ore nu știm exact cât de eficientă ar fi, pentru că problema reală nu este doar durata, ci mai ales modul în care este folosit acel timp. De exemplu, dacă cineva stă pe rețele sociale, face scroll pe TikTok sau urmărește videoclipuri fără un scop clar, este vorba despre o activitate pasivă, cu impact redus sau chiar negativ. În schimb, dacă același timp este folosit pentru a învăța ceva, a căuta materiale pentru teme sau a juca jocuri educative, situația se schimbă radical. Așadar, calitatea conținutului consumat este mai importantă decât numărul strict de ore petrecute online„, a adăugat Graziella Dan.

The post Adolescenții din România petrec minim 3 ore pe zi în fața telefonului, arată o analiză Google appeared first on Aleph News.