Expresia „touch grass” a câștigat popularitate pe social media. Cum influențează aceasta comportamentele online

• Utilizarea excesivă a tehnologiei afectează sănătatea mentală a utilizatorului.
• Oamenii uită să se reconecteze cu natura din cauza timpului petrecut online.
• Multe comportamente online sunt influențate de opiniile altora.

Într-o lume tot mai conectată în care tehnologia joacă un rol esențial în viețile noastre, nu putem ignora impactul pe care îl are asupra percepției noastre despre realitate. Un fenomen a câștigat rapid popularitate pe rețelele sociale: expresia „touch grass”.

Ce înseamnă „touch grass” și cum influențează comportamentele?

Touch grass este o expresie apărută pe internet, care, la bază, transmite un mesaj destul de simplu, dar foarte relevant în contextul digital actual. Practic, înseamnă să ieși afară, să respiri aerul curat și să te reconectezi cu realitatea. Este o metaforă care sugerează că, atunci când cineva petrece prea mult timp în online și ajunge să aibă un comportament exagerat sau rupt de realitate, ar trebui să facă o pauză și să „atingă iarba”, adică să se întoarcă la lucrurile simple, la natura și la interacțiunea umană directă. În ceea ce privește influența asupra comportamentelor online, acest fenomen reflectă o tendință tot mai mare de a ne izola în mediul virtual și de a adopta comportamente care pot părea distorsionate sau ireale pentru cei din jur. În momentul în care cineva este criticat cu această expresie, este un semnal că persoana respectivă poate a pierdut legătura cu lumea reală și cu valorile fundamentale ale comunicării și interacțiunii.

Care sunt soluțiile prin care să ne „deconectăm” mai mult?

Unul dintre cele mai eficiente moduri de a reduce timpul petrecut online este să îți setezi niște limite. De exemplu, poți stabili un interval de timp pe zi în care să folosești telefonul sau să navighezi pe internet și să îți respecți acest program. O altă variantă ar fi Digital detox: O practică tot mai populară. Acest lucru presupune să îți iei o pauză completă de la tehnologie pe o perioadă determinată… fie că este vorba despre o zi întreagă, un weekend sau doar câteva ore pe zi. Automat îți va oferi ocazia să te reconectezi cu lumea reală, fără distrageri digitale.

The post Expresia „touch grass” a câștigat popularitate pe social media. Cum influențează aceasta comportamentele online appeared first on Aleph News.