Un nou studiu sugerează că recuperarea somnului în weekend poate reduce riscul de boli cardiovasculare cu până la 20%. Cercetătorii, conduși de Yanjun Song de la Spitalul Fuwai din Beijing, au analizat datele a 90.900 de britanici, dintre care aproape 22% dormeau în medie mai puțin de șapte ore pe noapte, fiind considerați lipsiți de somn.
Studiul a urmărit participanții timp de aproape 14 ani, examinând incidența bolilor cardiace, inclusiv insuficiența cardiacă și accidentele vasculare cerebrale. Rezultatele au arătat că persoanele care și-au recuperat somnul în weekend au avut un risc cu 19% mai mic de a dezvolta astfel de afecțiuni.
„Aceasta este o analiză bine realizată”, a comentat Dr. Nisha Parikh de la Northwell Health. Bolile cardiovasculare rămân una dintre principalele cauze de deces la nivel global, prevenția fiind esențială pentru reducerea riscului.
