sâmbătă, 24 octombrie 2020

Ține afecțiunile tiroidiene departe de tine! 5 metode care te ajută să o faci

- PUBLICITATE PARTENER -

Se întâmplă să ne confruntăm cu depresie, cu fluctuații de greutate sau de energie și să nu reușim să ne dăm seama care este cauza acestor simptome. Una dintre cauzele deteriorării sănătății noastre este glanda tiroidă sau, mai bine zis, diversele tulburări pe care aceasta le suferă.

Afecțiunile tiroidiene: Tiroida este o glandă sub formă de fluture care se află la nivelul gâtului și al cărei rol este de a produce și a stoca hormoni, având practic un rol esențial în buna funcționare a metabolismului, influențând dezvoltarea și regenerarea normală a țesuturilor, producția de energie și de căldură sau ritmul cardiac, notează elle.ro.

Atunci când nu funcționează corect, glanda tiroidă poate elibera o cantitate prea mică de hormoni, ceea ce duce la hipotiroidism sau, din contră, una prea mare creând hipertiroidism.

Dacă persoanele care suferă de hipotiroidism au simptome precum epuizare și oboseală, depresie, dificultăți de concentrare, creștere în greutate, senzație de frig sau constipație, cei care sunt afectați de un exces de hormoni manifestă o stare de nervozitate și irascibilitate crescută, pierdere în greutate, tranzit intestinal accelerat sau insomnii.

Iată cum poți preveni toate aceste afecțiunile tiroidiene pentru a te putea bucura de o viață sănătoasă:

1. Află istoricul medical al familiei tale

Dacă în rândul persoanelor din familia ta, părinți, frați, au existat afecțiunile tiroidiene, șansele ca și tu să fii afectată cresc considerabil. În cazul în care există astfel de antecedente este recomandat să previi instalarea bolii printr-un consult la medicul endocrinolog.

2. Fă-ți controale periodice

Pe lângă testul fizic pe care medicul îl poate face, prin palparea gâtului pentru a se asigura că nu se simt noduli sau orice alt tip de anomalii, analizele de sânge sunt metoda cea mai concludentă. Măsurând nivelul de TSH (hormonul de stimulare al tiroidei), medicul poate stabili dacă parametrii în care funcționează tiroida sunt normali sau nu.

În cazul în care rezultatul testului îți indică faptul că suferi de o boală a tiroidei, o primă soluție pentru tratare o reprezintă medicamentele, însă aceasta, în funcție de caz, poate fi completată de o procedură de distrugere a unor celule tirodiene sau chiar de o intervenție chirugicală de îndepărtare a tiroidei.

3. Crește cantitate de iod

Pentru o bună funcționare, tiroida are nevoie de o cantitate normală de iod. De exemplu, dacă alimentația ta este săracă în iod, șansele ca tiroida să crească în volum se măresc.

Pentru femeile însărcinate se recomandă administrarea de vitamine și suplimente ce conțin iod tocmai pentru a se asigura că produc suficientă cantitate atât pentru ele, cât și pentru copil.

4. Nu te feri de legumele crucifere

S-a creat un mit legat de consumul legumelor crucifere precum conopida, varza, gulia, kalele sau ridichiile cum că ar crește riscul apariției a unora dintre afecțiunile tiroidiene. Medicii ne liniștesc și ne spun că doar consumul în cantități extrem de mari poate avea repercusiuni în acest sens asupra sănătății noastre. Urmează o dietă normală, diversificată și bogată în legume și fructe, pentru a te menține sănătoasă!

5. Supraveghează boala

În cazul în care ai fost depistată fie cu hipotiroidism, fie cu hipertiroidism, nu numai că va trebui să urmezi cu strictețe un tratament, însă va trebui să și monitorizezi boala constant. De-a lungul timpului nivelul tiroidei poate varia, de aceea testarea permanentă este esențială pentru a-ți fi administrat tratamentul corect.

ADV GNG 12060020 SB - 20/11439/AT 24.06.2020

PUBLICITATE - PARTENER goNEWS.ro

goNEWS.ro - STIRILE CONTINUA

Evolutia COVID-19 in Romania si in lume pana la 19 octombrie.

In intervalul 12-19 octombrie 2020, in Romania s-au inregistrat 25.502 de cazuri...

Tara Galilor decreteaza doua saptamani de izolare completa.

Tara Galilor a anuntat luni instituirea incepand de vineri a unei perioade...

STUDIU Pacientii cu COVID-19 care au fost spitalizati pot prezenta simptome timp de mai multe luni.

Mai mult de jumatate dintre pacientii COVID-19 externati s-au confruntat in continuare...

PUBLICITATE HARMONYfm.ro - your HARMONY radio

- MUZICA ALEASA PE SPRANCEANA -

distribuie goNEWS.ro

news mix

- ADV GNG 12060020 SB -

COVID TOATE TARILE
42,371,992
Total cazuri confirmate
Updated on 23/10/2020 20:51

- PUBLICITATE PARTENER -

Fosta tenismena Caroline Wozniacki, pe „acoperisul lumii”.

Caroline Wozniacki (30 de ani) a trait zilele trecute o experienta unica, reusind sa...

Islanda – Romania, baraj pentru Euro 2020. Delegatia tricolorilor a primit rezultatele COVID.

Nationala Romaniei a primit in aceasta seara rezultatele testelor COVID efectuate marti, la sosirea...

Liceeni din Oradea invitati in ATELIERE DE FILM DOCUMENTAR

Tinerii cu vârste cuprinse între 14 și 19 ani din Oradea și din împrejurimi...

Top 10 invenții și descoperiri accidentale

Scriitorul american Dale Breckenridge Carnegie îndemna o lume, acum câteva decenii, “să facă limonadă...

Nocebo neprietenosul lui Placebo

Este incredibil cât de mult poate fi influenţat subconştientul nostru de forţa sugestiei! Și...

Iata cateva lucruri interesante despre Spania

În data de 12 octombrie, Spania își sărbătorește ziua națională. Această dată a fost aleasă în...

Moneda digitala se apropie de realitatea tranzactionarilor in masa

Banca Centrală Europeană (BCE) a întărit acţiunile pentru eventualitatea lansării unei monede euro digitale,...

PSIHOLOGUL go: 5 semne că ești cu adevărat îndrăgostită

De câte ori nu te-ai întrebat dacă ești cu adevărat îndrăgostită? Fiecare persoană are...