STUDIU. Cercetătorii din Hong Kong au descoperit că somnul vindecă traumele

• Participanții la studiul din Hong Kong au ascultat înainte de culcare 48 de cuvinte fără sens.
• Imaginile pozitive înainte de culcare au înlocuit amintirile neplăcute.
• Creierul poate uita mai ușor experiențele negative prin somn.

Somn ușor și la cât mai puține amintiri neplăcute! Cercetătorii chinezi au găsit soluția pentru cei care vor să uite anumite momentele urâte din viața lor.

Somnul nu doar că îți dă energie, dar poate să vindece și traumele. Atunci când dormi, creierul îți reactivează memoria. Cercetătorii de la Universitatea Hong Kong au făcut un studiu pe 37 de participanți timp de două zile și au descoperit că somnul poate deveni un aliat în lupta cu amintirile urâte.

Persoanele care au participat la experiment au ascultat 48 de cuvinte fără sens, asociate cu imagini negative. După prima noapte jumătate dintre cuvinte au fost asociate și cu imagini pozitive precum bebeluși sau animale.

În a doua noapte, în timpul fazei de somn profund, participanților li s-au redat sunetele asociate cu acele cuvinte. După ce s-au trezit au povestit că au avut doar vise frumoase bazate pe imaginile pe care le-au văzut înainte.

Specialiștii cred că această descoperire ar putea sta la baza unor tratamente revoluționare pentru stres post-traumatic și alte traume emoționale.

The post STUDIU. Cercetătorii din Hong Kong au descoperit că somnul vindecă traumele appeared first on Aleph News.