STUDIU. Anumite jocuri video te ajută să spui „Game Over” la stres. Poate gaming-ul să îmbunătățească abilitățile sociale

• Un studiu recent arată că anumite jocuri te ajută să reduci stresul, să-ți ridici moralul și sporesc starea de bine.
• 80% dintre gameri spun că sentimentul de a „termina o misiune dificilă” le oferă un boost de încredere care se reflectă și în activitățile cotidiene.
• 62% spun că jocurile relaxante le pot reduce simptomele de anxietate.

Știai că jocurile video nu mai sunt doar despre „Next Level” și „Game Over”? Acum sunt și despre „Nivelul de calm” și „Game On” pentru sănătatea ta. Un studiu recent arată că anumite jocuri te ajută să reduci stresul, să-ți ridici moralul și sporesc starea de bine. 62% spun că jocurile relaxante le pot reduce simptomele de anxietate, iar 80% dintre gameri spun că sentimentul de a „termina o misiune dificilă” le oferă un boost de încredere care se reflectă și în activitățile cotidiene.

Poate gaming-ul să îmbunătățească abilitățile sociale

Alexandru Șiclovan, gamer, spune că gaming-ul poate să îmbunătățească abilitățile sociale. „Dar asta se întâmplă doar dacă există un echilibru și nu te pierzi complet, rămânând izolat în acea cameră.”

„Trebuie să ieșim, categoric, din paradigma gamer-ului izolat, care se refugiază de lumea reală și își creează un univers propriu în care se pierde. Noile platforme chiar favorizează dezvoltarea abilităților sociale. Post-pandemie, observăm o tendință tot mai mare de a folosi gaming-ul pentru a ne conecta cu persoane reale, cu prietenii noștri sau pentru a ne face prieteni noi. Este ceva tot mai frecvent”, a spus Alexandru Șiclovan, la Aleph News.

Cum poate fi prevenită dependența de jocuri video

Alexandru Șiclovan: „Nu este nicio diferență față de modul în care gestionăm alte activități, cum ar fi alimentația sau vizionarea de filme și seriale. Totul ține de a stabili din start o disciplină mentală. «Cât consumăm și cât timp dedicăm acestor activități?» Poate o oră, maximum două.”

The post STUDIU. Anumite jocuri video te ajută să spui „Game Over” la stres. Poate gaming-ul să îmbunătățească abilitățile sociale appeared first on Aleph News.