goFM.ro LIVE

PUBLICITATE

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Rutina de somn care poate reduce riscul de boli cardiovasculare cu 20%

Un nou studiu sugerează că recuperarea somnului în weekend poate reduce riscul de boli cardiovasculare cu până la 20%. Cercetătorii, conduși de Yanjun Song de la Spitalul Fuwai din Beijing, au analizat datele a 90.900 de britanici, dintre care aproape 22% dormeau în medie mai puțin de șapte ore pe noapte, fiind considerați lipsiți de somn.

Studiul a urmărit participanții timp de aproape 14 ani, examinând incidența bolilor cardiace, inclusiv insuficiența cardiacă și accidentele vasculare cerebrale. Rezultatele au arătat că persoanele care și-au recuperat somnul în weekend au avut un risc cu 19% mai mic de a dezvolta astfel de afecțiuni.

„Aceasta este o analiză bine realizată”, a comentat Dr. Nisha Parikh de la Northwell Health. Bolile cardiovasculare rămân una dintre principalele cauze de deces la nivel global, prevenția fiind esențială pentru reducerea riscului.

In aceasta saptamana:

spot_imgspot_imgspot_img

stirile continua

Mai mult

    Azi ai avut vreme rece dimineața. A doua parte a săptămânii va fi însorită, cu temperaturi în creștere

    A doua parte a săptămânii aduce vreme frumoasă, dar canicula revine în vest. Ai avut parte de 2 dintre cele...

    Zelenski anunță noi întâlniri cu oficiali americani pentru a discuta un eventual summit cu Putin și garanțiile de securitate pentru Ucraina

    Trump: „Unul dintre lucrurile pe care încercăm să le facem cu Rusia și cu China este denuclearizarea… Nu putem...

    România are primele două module mobile pentru terapie intensivă aeriană. Unitățile pot transporta simultan patru pacienți în stare gravă

    Cele două module vor rămâne în permanență la Baza Aeriană din Otopeni. Cu ajutorul lor, medicii pot să transfere patru...

    Caroline Garcia se retrage din tenis după 15 sezoane în circuitul profesionist: „Ultimii ani au fost grei, complicați și întunecați”

    Mai mulți factori au dus la această decizie pentru Caroline Garcia. „Aproape că am renunțat anul trecut din cauza faptului...

    Elon Musk dă în judecată Apple și OpenAI. Le acuză de conspirație și concurență neloială

    Musk amenințase anterior compania Apple cu acțiuni legale. Acțiunea în justiție vizează modul în care Apple gestionează clasamentele aplicațiilor în...

    Cât stă copilul tău în fața ecranelor? Aproape 80% dintre adolescenții români de 15 ani petrec peste 30 ore săptămânal pe dispozitive

    59,63% dintre copiii români de 15 ani petrec peste 30 de ore pe telefon sau alte dispozitive. 21,13% dintre...

    Anul 2025 aduce a doua cea mai bună recoltă din ultimii cinci ani în agricultură. Grâul şi rapiţa au atins maxime istorice

    Pentru anul acesta, producţia totală de cereale şi oleaginoase estimată este mai mare decât în anul precedent. La grâu,...

    România are un singur oraș recomandat în topul celor mai bune centre universitare pentru tinerii din întreaga lume

    Clujul ocupă locul 148 la nivel în topul celor mai bune centre universitare. Recunoașterea într-un clasament de talie mondială atestă atât vizibilitatea...

    Trump spune că este numit „preşedintele Europei” de către liderii europeni

    „Ei vă respectă preşedintele aşa de mult încât mă numesc glumind preşedintele Europei”, a declarat Trump. Comentariile lui Trump vin...

    Oamenii sunt mai nervoși când temperaturile depășesc 35 de grade. Episoadele de violență se intensifică în zilele foarte calde

    Oamenii sunt mai nervoși dacă temperaturile depășesc 35 de grade. Cercetătorii de la MIT au analizat peste un miliard de...

    Donald Trump o demite pe Lisei Cook, guvernator al Rezervei Federale. Este primul caz din cei 111 ani de existență ai instituție

    Donald Trump anunță luni că o demite pe Lisa Cook, guvernator al Rezervei Federale, pe fondul unor acuzații legate...

    STUDIU. Valurile de căldură amplifică agresivitatea online. Cercetătorii de la MIT au analizat peste un miliard de postări

    Cercetătorii de la MIT au analizat peste un miliard de postări din 157 de țări. Oamenii devin mai nervoși când...

    Popular

    spot_imgspot_imgspot_imgspot_img