goFM.ro LIVE

PUBLICITATE

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Rutina de somn care poate reduce riscul de boli cardiovasculare cu 20%

Un nou studiu sugerează că recuperarea somnului în weekend poate reduce riscul de boli cardiovasculare cu până la 20%. Cercetătorii, conduși de Yanjun Song de la Spitalul Fuwai din Beijing, au analizat datele a 90.900 de britanici, dintre care aproape 22% dormeau în medie mai puțin de șapte ore pe noapte, fiind considerați lipsiți de somn.

Studiul a urmărit participanții timp de aproape 14 ani, examinând incidența bolilor cardiace, inclusiv insuficiența cardiacă și accidentele vasculare cerebrale. Rezultatele au arătat că persoanele care și-au recuperat somnul în weekend au avut un risc cu 19% mai mic de a dezvolta astfel de afecțiuni.

„Aceasta este o analiză bine realizată”, a comentat Dr. Nisha Parikh de la Northwell Health. Bolile cardiovasculare rămân una dintre principalele cauze de deces la nivel global, prevenția fiind esențială pentru reducerea riscului.

In aceasta saptamana:

spot_imgspot_imgspot_img

stirile continua

Mai mult

    LIVE UPDATE. Război în Israel, ziua 668. Cel puțin 92 de persoane au fost ucise în Gaza de atacurile lansate de Israel

    Cel puțin 92 de persoane au fost ucise ieri în Gaza de atacurile lansate de Israel, potrivit surselor medicale...

    LIVE UPDATE. Război în Ucraina, ziua 1.258. Serviciul de Urgență al Ucrainei: Forțele ruse au lansat un atac cu dronă asupra pompierilor ucraineni în...

    Forțele ruse au lansat un atac cu dronă asupra pompierilor ucraineni în timp ce aceștia stingeau un regiunea Zaporojie,...

    Despre nebuni, eroi și lași

    Visez tot mai des, în ultima vreme, ceainăria afumată din Alep. Acolo, în urmă cu vreo treisprezece ani, cineva...

    Mesajul lui David Popovici, după mondialele din Singapore: „Am reușit să mă autodepășesc. Sunt mândru de mine și de echipa mea”

    David Popovici a câștigat medalia de aur la 100 m liber și 200 m liber la Campionatele Mondiale de...

    În ce investești azi? Modă de lux. Unele piese se vând cu milioane de euro la licitații

    O geantă Birkin Himalaya a fost vândută cu peste 380.000 de euro. Rochiile purtate de Marilyn Monroe sau Lady Diana...

    Zelenski l-a numit pe generalul Anatolii Kryvonozhko comandant al Forțelor Aeriene ale Ucrainei

    Zelenski l-a numit astăzi pe generalul-locotenent Anatolii Kryvonozhko în funcția de comandant al Forțelor Aeriene ale Ucrainei. Pe 30 august...

    Ce trasee montane explorezi vara asta și cum te pregătești corect? Salvamontist: „Muntele este pentru toți, dar doar cu echipament adecvat”

    Printre cele mai populare trasee se numără cel spre Vârful Moldoveanu din Munții Făgăraș, cel mai înalt punct din...

    Lando Norris câștigă Marele Premiu al Ungariei. Plecat din pole position, Charles Leclerc a ajuns pe locul 4

    Lando Norris câștigă Marele Premiu al Ungariei după un duel intens cu coechipierul său Oscar Piastri. Lewis Hamilton, descurajat după...

    Cazinoul din Constanța a atras peste 95.000 de vizitatori de la redeschiderea din mai. Cazinoul din Constanța sărbătorește 115 ani pe 15 august

    Cazinoul din Constanța a atras peste 95.000 de vizitatori de la redeschiderea din mai. Pe 15 august, se împlinesc 115...

    Valul de căldură revine în 10 județe. ANM anunță ploi torențiale și grindină în nordul țării

    E cod galben de averse torențiale și descărcări electrice în Maramureș și Satu Mare. Județele Suceava și Neamț sunt vizate...

    Cum ar putea arăta joburile peste 5 ani? Expert în HR: Vom învăţa să lucrăm cu roboţii. Care sunt joburile care vor dispărea, „mâncate”...

    Adoptarea tehnologiilor digitale şi Inteligenței Artificiale se accelerează în companiile din întreaga lume. Oana Botolan: Văd la nivel de organizaţii...

    Rogobete anunță indicatori de performanță și pentru șefii de secție din spitale. Măsura vine după scandalul de la Centrul de la Floreasca

    Alexandru Rogobete anunță introducerea indicatorilor de performanță nu doar pentru managerii de spital, ci și pentru șefii de secție. În...

    Popular

    spot_imgspot_imgspot_imgspot_img