Hobby-urile au efecte neașteptate: Cum revenirea la jocurile din copilărie îți stimulează creierul

• Revenirea la un hobby din copilărie are efecte pozitive.
• Hobby-ul din copilărie îți va oferi confort la orice vârstă.
• Studiu: Oamenii jucăuși sunt mai adaptabili și mai optimiști.
• Jocul deschide noi conexiuni în trunchiul cerebral.
• Activitățile practice deschid latura creativă a omului.
• Angajarea în activități practice duce la sentimentul de eficacitate.

Să dai în mintea copiilor nu e neapărat un lucru rău. Psihologii spun că revenirea la un hobby din copilărie poate fi o evadare de la factorii de stres. Pentru că o activitate care odată îți aducea confort, va avea în continuare același efect și la vărsta adultă.

Evadarea din cotidian și gestionarea stresului

Un studiu făcut pe 500 de participanți din Statele Unite arată că oamenii mai jucăuși se adaptează mai ușor și au o viziune pozitivă. Jocul duce la deschiderea de noi conexiuni în trunchiul cerebral.

Activitățile practice permit adulților să își atingă latura creativă și să adauge imaginație și aventură în rutina de zi cu zi.

Angajarea în activități practice, ca origami, fabricarea brățărilor, puzzle-uri, ceramică sau albume de însemnări, duce la sentimentul de eficacitate, adică plăcerea care vine din exersarea unei abilități și îndeplinirea unei sarcini.

Iar pe măsură ce oamenii capătă încredere în hobby-urile lor, pot chiar să-și asume riscuri mai creative în viață, ca redecorarea casei sau experimentarea cu noi stiluri vestimentare.

The post Hobby-urile au efecte neașteptate: Cum revenirea la jocurile din copilărie îți stimulează creierul appeared first on Aleph News.