sâmbătă, 24 octombrie 2020

Fericirea se gaseste in natura noastra

- PUBLICITATE PARTENER -

Cauzele sunt diverse: munca, afaceri, economie, probleme de sanatate, studii, relatii. Numarul mare de oameni care sufera de aceasta afectiune ne-ar putea deja determina sa o numim “pandemie”.

Unul dintre motivele principale pentru imbatranire si boli degenerative este stresul, de la probleme cardiovasculare la diabet sau cancer. Cand ne simtim stresati, mancam compulsiv facand mai dificila mentinerea greutatii noastre ideale. Stresul provoaca anxietate, nervozitate si oboseala. Trebuie sa incercam sa controlam stresul, iar uneori este imposibil sau foarte dificil fara un anumit ajutor.

Plantele au fost folosite ca remediu medicamentos inca din istorie. Ele pot fi eficiente atat pentru adulti, cat si pentru copii. Desi este cunoscut faptul ca pentru eliminarea stresului putem sa folosim produse naturale care pot ajuta la reducerea atat a simptomelor, cat si a stresului, in realitate nu exista o orientare exacta, nici in ceea ce priveste dozarea, nici ce produs este cel mai potrivit pentru fiecare persoana. Motiv pentru care, de multe ori, singura solutie este sa le incercati.

Putem beneficia de actiunile plantelor naturale in infuzii, tincturi, extracte fluide sau capsule, extracte simple sau mixte si combinate cu alte produse, cum ar fi minerale sau vitamine.

Ierburile uscate pot fi consumate ca infuzie sau ca decoct. In primul, se adauga apa foarte fierbinte deasupra ierburilor, lasand-o timp de cateva minute.

Tincturile sunt extracte din plante facute cu alcool. Acest lucru ofera o mare stabilitate formulelor.

Extractele fluide sunt similare cu tincturile, desi mult mai concentrate. De asemenea, pot fi gasite fara alcool.

Capsulele sau tabletele prezinta avantajul ca pot fi luate rapid si usor. In cazul extractelor standardizate, doza este exacta si mereu aceeasi, iar efectele sunt asemanatoare sau superioare infuziilor, extractelor fluide sau tincturilor, depinzand de variabile care tin de: calitatea si concentratia extractelor, nivelul tehnologic implicat in pastrarea calitatilor ingredientelor si substantelor active folosite, mecanismele bio-chimice implicate in asimilarea extractelor etc.

Aromaterapia. Unele plante contin uleiuri esentiale volatile cu actiuni relaxante. Spre exemplu, uleiurile sau planta in sine pot fi adaugate in perne pentru un somn linistitor.

Dincolo de cele mentionate anterior, exista multe produse naturale care pot ajuta in perioade de stres sau nervozitate speciala. Atunci cand sunteti stresati de multe ori, nu este vorba doar de a lua un produs, exista atitudini si actiuni simple care va pot ajuta. Faceti exercitii fizice chiar si pentru o perioada scurta de timp si, daca este posibil, in aer liber, exercitiul ajuta la eliberarea de endorfine. Rasul imbunatateste starea de bine si scade cantitatea de hormoni legati de stres. Rasul ne face sa ne simtim fericiti.

STIRILE CONTINUA

ADV GNG 12060020 SB - 20/11439/AT 24.06.2020

PUBLICITATE - PARTENER goNEWS.ro

goNEWS.ro - STIRILE CONTINUA

Evolutia COVID-19 in Romania si in lume pana la 19 octombrie.

In intervalul 12-19 octombrie 2020, in Romania s-au inregistrat 25.502 de cazuri...

Tara Galilor decreteaza doua saptamani de izolare completa.

Tara Galilor a anuntat luni instituirea incepand de vineri a unei perioade...

STUDIU Pacientii cu COVID-19 care au fost spitalizati pot prezenta simptome timp de mai multe luni.

Mai mult de jumatate dintre pacientii COVID-19 externati s-au confruntat in continuare...

PUBLICITATE HARMONYfm.ro - your HARMONY radio

- MUZICA ALEASA PE SPRANCEANA -

distribuie goNEWS.ro

news mix

- ADV GNG 12060020 SB -

COVID TOATE TARILE
42,748,668
Total cazuri confirmate
Updated on 24/10/2020 17:34

- PUBLICITATE PARTENER -

Fosta tenismena Caroline Wozniacki, pe „acoperisul lumii”.

Caroline Wozniacki (30 de ani) a trait zilele trecute o experienta unica, reusind sa...

Islanda – Romania, baraj pentru Euro 2020. Delegatia tricolorilor a primit rezultatele COVID.

Nationala Romaniei a primit in aceasta seara rezultatele testelor COVID efectuate marti, la sosirea...

Liceeni din Oradea invitati in ATELIERE DE FILM DOCUMENTAR

Tinerii cu vârste cuprinse între 14 și 19 ani din Oradea și din împrejurimi...

Top 10 invenții și descoperiri accidentale

Scriitorul american Dale Breckenridge Carnegie îndemna o lume, acum câteva decenii, “să facă limonadă...

Nocebo neprietenosul lui Placebo

Este incredibil cât de mult poate fi influenţat subconştientul nostru de forţa sugestiei! Și...

Iata cateva lucruri interesante despre Spania

În data de 12 octombrie, Spania își sărbătorește ziua națională. Această dată a fost aleasă în...

Moneda digitala se apropie de realitatea tranzactionarilor in masa

Banca Centrală Europeană (BCE) a întărit acţiunile pentru eventualitatea lansării unei monede euro digitale,...

PSIHOLOGUL go: 5 semne că ești cu adevărat îndrăgostită

De câte ori nu te-ai întrebat dacă ești cu adevărat îndrăgostită? Fiecare persoană are...