Consumul de alcool în rândul Generației Z a scăzut cu 25%. Lygia Alexandrescu, nutriționist: „Nu ar trebui să ne bazăm pe beneficii pentru a consuma băutură”

• OMS: Consumul de alcool este asociat cu 200 de afecțiuni de sănătate.
• Fenomenul „sober curious” promovează reducerea sau eliminarea consumului de alcool.
• Piața băuturilor fără alcool este în creștere, inclusiv în România.

Obișnuiai să crezi că distracția merge mână în mână cu alcoolul? Ei bine, trendul „Dry January” dovedește contrariul! Generația Z rescrie regulile socializării și ale stilului de viață sănătos, renunțând treptat la băuturile alcoolice.  Tinerii descoperă că pot avea o viață socială vibrantă și autentică fără a recurge la alcool. În București, consumul de alcool al Generației Z a scăzut cu 25% în ultimii patru ani, potrivit unui studiu.

Care sunt efectele negative pe care le are alcoolul?

Lygia Alexandrescu, nutriționist: „Un consum excesiv de alcool aduce mari probleme de sănătate. În primul rând, este afectat sistemul nervos, apoi este afectată starea de sănătate a ficatului. Evident, urmează pancreasul, dar și creșeterea în greutate și starea emoțională”.

Care sunt beneficiile consumului de alcool moderat?

„Anii 1970 au promovat consumul de alcool moderat, adică 300 de ml de vin de calitate, pentru un bărbat. Pentru o femeie se recomandau 150-200 de ml de vin pe zi, de trei ori pe săptămână. Dacă este vorba despre tărie, nu trebuie să se consume mai mult de 50 de ml, doar ocazional. Cei pasionați depășeșc cu mult cantitatea aceasta, bineînțeles. Beneficiile nu sunt chiar foarte reale și pot fi extrase și din alte surse. Nu ar trebui să ne bazăm pe beneficii pentru a consuma alcool”.

The post Consumul de alcool în rândul Generației Z a scăzut cu 25%. Lygia Alexandrescu, nutriționist: „Nu ar trebui să ne bazăm pe beneficii pentru a consuma băutură” appeared first on Aleph News.