Un recent sondaj realizat de Walton Family Foundation și Gallup, în colaborare cu psihologul Lisa Damour, dezvăluie presiunea intensă cu care se confruntă tinerii din Generația Z. Studiul, bazat pe răspunsurile a 1.675 de adolescenți și părinții lor, pune în lumină provocările unice ale acestei generații. Potrivit cercetării, aproape un treilea dintre tinerii intervievați se luptă cu perfecționismul, ceea ce afectează profund stima de sine și crește riscul de anxietate și stres.
Lisa Damour subliniază că greșelile sunt esențiale pentru învățare și dezvoltare. „Este crucial ca adolescenții să înțeleagă că nu trebuie să fie perfecți”, spune Damour, „iar părinții ar trebui să le reamintească acest lucru, susținându-i să-și mențină respectul de sine chiar și atunci când greșesc”.
Studiul mai relevă că părinții întâmpină dificultăți în a comunica cu copiii lor în momente de supărare. Deși părinții pot presupune că adolescenții nu doresc să discute despre problemele lor, cercetarea sugerează contrariul. Damour recomandă părinților să inițieze conversații deschise și să asculte activ, ceea ce poate îmbunătăți gestionarea stresului și anxietății tinerilor.
Emoțiile intense sunt o parte normală a adolescenței. Deși majoritatea adolescenților spun că se simt fericiți, mulți experimentează și stres și tristețe. „Aceste emoții fac parte dintr-o dezvoltare sănătoasă”, adaugă Damour.
Pe măsură ce începe anul școlar, părinții au un rol esențial în a sprijini tinerii prin schimbările emoționale. Oferind un spațiu sigur pentru exprimarea sentimentelor și practicând un dialog deschis, părinții pot contribui semnificativ la reducerea anxietății și promovarea bunăstării emoționale a adolescenților.
